多囊卵巢综合征患者应注意的问题

时间: 2013-03-15 15:45 来源: 求医网编辑:

　　多囊卵巢综合征患者应注意的问题

　　主持人：多囊卵巢综合征患者要注意哪些问题?

　　专家：①饮食方面：超重、肥胖者要控制饮食，少吃油腻食品，少吃富含油脂的干果如花生、葵花籽等，注意饮食中肉、蛋、蔬菜、米饭等比例搭配合理。

　　②适当运动：建议每天要有一定的活动，活动时不要出大汗，散步、快走是比较合适的运动。

　　③保持轻松、愉快的心情：这一点很重要，要想办法缓解工作、生活中的压力、化解各种的不愉快。

　　④保证充足的、高质量的睡眠。

本文转自：好大夫

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