主持人:各位网友大家好!人人都说眼睛是心灵的窗户，每个人都希望自己拥有一双健康明亮的眼睛，6月6日就是爱眼日，在爱眼日来临之际，我们特别邀请了高健生教授为我们解答网友的问题。

　　高健生:国内的网友，大家好，你们有什么眼科方面的问题，我会尽可能的给你们做一些解答，谢谢你们。

　　主持人:我知道高教授曾经是国内中医研究院的院长，现在是科研专家顾问，他对视网膜神经萎缩，以及糖尿病视网膜疾病都有很多的研究，现在有很多人都要面对电脑屏幕工作，那么我们这些经常面对电脑的人应该怎样保护自己的眼睛呢?

　　高健生:面对电脑工作的同志现在越来越多，不仅是面对电脑工作，还有青少年和学生上网、玩游戏、或者看电视等都存在这样一些问题，主要是容易形成一种眼睛的视力疲劳，干涩不舒服的感觉，为什么会这样呢?原因之一是屏幕可能有些辐射，对眼睛表面的组织有一些损害，像结膜和角膜这些组织。原因之二，在计算机前面工作的同志，注意力太集中，因为我们的眼睛看一段时间，眼睛就要眨一眨，一是清洁眼睛，二是润泽眼睛，这样就保证了眼睛不受损伤。如果你老是注意力集中，视网膜运动就减少了，时间一长就会造成营养不足，再加上损害，就容易产生这些症状。

　　高健生:因此要避免上述情况，第一点就是说我们距屏幕不要太近，保持一定的距离来工作，第二点就是要有意识的多眨一眨眼睛，再一点就是要避免屏幕对我们眼睛的损害，保证眼睛有足够的泪液，这样可以使这些症状减轻。如果有症状发生了，应及时使用一些眼药，或者是消炎药，或者是补充泪液的药。但是眼药不要用得太多，如果用得太多，太频，就会破坏眼睛的内环境，眼睛睁着，空气当中的细菌随时可以进入到眼睛里面。

　　主持人:我知道有很多经常操作电脑的网友，他们觉得眼睛不舒服，隔一会儿就点一次眼药，这样也是不好的。

　　高健生:对，有很多眼药里边添加了一些防腐剂，所以不要点得太多，不要点得太频。

　　主持人:建议我们的网友看电脑时间长了以后，多眨一眨眼睛，多看看绿色的植物。

　　高健生:这样是较好的，看半个小时或不到一个小时就休息一会儿，看看远处，按摩一下眼眶周围.

　　主持人:很多网友都有近视，希望可以了解一下近视激光手术的一些问题。

　　网友：我是近视眼，想做激光手术，我已经22岁了，可以吗?

　　高健生:22岁有近视的人，做激光手术是可以的。但是想做激光手术的近视眼患者，一定要做详细的检查，确认自己是不是能够做激光手术。现在社会上有一些单位搞激光手术是合资性质的，有一些商业方面的驱动，就是尽量宣传，尽量争取更多的人来做，我的主张是可做可不做的，尽量不要做。

　　高健生:做激光手术不是治疗你的近视本身，近视眼的形成是眼球正常拉长了，眼球像一个乒乓球，近视眼就是把眼球拉长了，你有300度的近视，眼球的前后轴就大约增加一个毫米，你做激光手术不是把眼球的前后轴缩短了，而是改变了角膜的屈光度数，这样你戴眼镜就可以看。激光手术对正常的角膜组织是一个损伤。所以同志们一定要了解这个情况，任何手术都有它的适应症和不适应症，都有它的副作用，都不能100%的成功的。

　　高健生:现在随着科技的发展，并发症比原来少得多，效果也比过去好得多，但是，要做这个手术的同志，也要有思想准备。我曾经遇到一个病人。她说：我的近视眼做了激光手术以后，我用一个眼睛看都挺好，但是我用两个眼睛看的时候，看书就不行了。这就是视力疲劳，就是双眼同时看不行。我们一个研究生，发生这么一个问题找到我，我说这个没有什么好办法再治疗了。所以说激光手术效果是挺好的，可能是术后视力都达到1.2了，但是同时也会带来一些影响。

　　主持人:所以建议网友们做激光手术的时候一定要慎重。但还是有一些人觉得麻烦，还是想做激光手术，那么什么样的人比较适合做呢?

　　高健生:我的意见是近距离工作的同志，尽量少做这种手术。比如雕塑家，他一定要近距离的雕刻，这种工作工艺性很强。第二种是搞刺绣工作的人，绣花针很小，这种精细工作的工作者要慎重选择近视眼的激光治疗，第三种是工程师，用眼睛也很细，假如做了以后万一有什么不好，那么职业就毁了，就会影响到职业和技能的发挥。类似这样的人群都要慎重选择做激光手术。近视眼的人他的近视力很好，如果做了以后，万一有什么不适合，那么就会造成一定的遗憾。

　　主持人:我们国家现在做近视眼手术的风险有多大?

　　高健生:基本上都可以达到要求。而且现在的激光手术越来越精细，手术的器械也比前几年更先进了，不满意的患者越来越少了。所以我们想做的人尽量去打听打听，你的激光机是不是最新的，手术人数是不是很多，是不是比较有经验了。还有就是你是不是适应这个手术，你是否合乎适应症的要求，最后，你做了手术以后一定要好好的保养。

　　高健生:有的人很着急，五一休假七天就去做，但是做了以后还需要休息一段时间，你要尽可能的恢复好，因为首先个人的恢复情况不一定一样，张三可能一个月就恢复了，但是李四可能一个月也恢复不好。所以都要把这些因素考虑进去。因此大家要慎重，要做一些调查，调研，一定要配合好.

　　主持人:做完这个手术之后的保养应该注意一些什么呢?

　　高健生:做完这个手术以后，如果不注意保养的话，视力会倒退的。近视眼后天形成的原因，具体还没有搞得太清楚，但是青少年近视的形成主要就是拿笔拿得太低，眼睛跟书的距离太近，时间太长，这是形成近视的一个主要原因。所以我们要改变这种不好的阅读、写字的习惯。另外我们的饮食营养要均衡，不要挑食。

　　主持人:说到饮食营养，吃什么东西对眼睛比较好呢?

　　高健生:现在我们的生活条件都很好，但是注意不要挑食，偏食，有的人不吃蔬菜，有的小孩只喜欢吃肉，有的小孩不喜欢吃**，还有一些小孩喜欢吃西方的快餐，造成肥胖，看起来很健康，但是其实也会营养不良。

　　主持人:所以我们的青少年朋友平时一定要注意用眼卫生，在饮食方面要注意营养均衡。现在很多家长朋友都相信电视和广播杂志上面的一些广告，就买了很多近视的治疗仪，这种东西管用吗?

　　高健生:现在社会上有好多的保健治疗仪，还有一部分是吃的药。我们先谈谈近视眼形成的原因，主要是近距离、长时间的用眼，另外是营养的不均衡，那么如果把这些改变了，可能对近视眼有很大的帮助。近视眼的形成现在一般认为是由假性近视开始的，假性近视如果不治疗，就变成了真性近视。假性近视是可逆的，是由调节因素引起的。

　　主持人:怎么判断假性近视和真性近视?

　　高健生:我们的眼睛就像一个高度精密的照相机，我们的焦距是用手调的，我们的眼睛有一个睫状体，睫状体收缩的时候，就调节了眼睛里面的晶状体，睫状体一调节就放松了晶状体的接纳，这样就看近的东西;看远的则是睫状体放松了，四周一拉之后，就变成一点了，就看远。所以长期的近视就会形成睫状体的痉挛，这样就是假性的近视。如果变成真性近视，那么眼球就变长了，以后就很难再回缩过来。

　　高健生:所以假性近视是由于睫状体的痉挛造成的，比如小孩考试前加紧复习，引起睫状体痉挛，视力下降很快，考试完了以后，家长带着孩子出去玩一玩，或者去游泳什么的，就是多运动，这样就可以自然恢复。所以假性近视是功能性的，是可以恢复的，到了真性近视一般来说很难恢复。现在还没有报道说可以把真性近视，像"**"一样的眼球，变成"乒乓球"一样圆形的眼球，这个是很难的。

　　高健生:所以就治疗近视眼来说，通过物理的方法，或者是药物的治疗，局部按摩等等，它只是解决了功能上的睫状体痉挛的问题，没有牵扯到真正的解决问题。但是社会上宣传的都是说治疗近视，没有说是假性近视，还是真性近视。我们国家的药品食品监督局，是要求广告一定要把这个说清楚，但是往往广告商都没有说清楚，所以造成了很多消费者认识的模糊。如果真正可以把真性近视治疗好的话，那我们就都不戴眼镜了，都可以得诺贝尔奖了。

　　主持人:有很多家长在孩子患了近视以后，不太敢给孩子配眼镜，怕戴眼镜以后，近视会加深。

　　高健生:这个问题要辩证的看，如果是轻度近视，那么可能有假性近视在里面，比如小孩比较小，视力0.8左右的，这种近视度数不大，可能有假性近视的症状。如果年龄比较大了，视力下降了，就需要配眼镜了，因为他看远处看不清楚了，他在课堂上看不清楚黑板，这样就会影响学习的质量，这样就需要配眼镜了。真性近视到100度以上还是配眼镜好。不要不配眼镜，以后形成一个看不清楚、眯着眼睛看的情况，这样眼球会紧张，对眼球是一个压迫。

　　高健生:而且小孩查视力的时候也不要眯着眼睛看，这样会增长1-2行的视力，会造成一种假象。这不是真正的视力。所以要睁大眼睛、放松的看，这样才可以知道真正的视力是多少。

　　主持人:我看很多小孩他们有眼镜，就是上课的时候戴，下课再取下来，这样好吗?

　　高健生:我主张还是戴着好，看书的时候可以取掉。看远的时候还是戴着。看书、写字的时候可以取掉。因为可以减少自己的调节。

　　网友：请问我在哺乳期中带隐形眼镜可以不可以?

　　高健生:戴隐形眼镜是一个好事，戴隐形眼镜第一点就是要有适应症，如果眼睛里面有结膜炎、沙眼的，这种人，就不适合戴隐形眼镜，一定要治疗好了再戴。一定要检查适合不适合戴隐形眼镜。第二点就是戴隐形眼镜有并发症，第一是隐形眼镜是要每天清洁，假如说清洁不好的话，就容易形成感染;第二是戴的时间长，也可能引起并发症，因为它总归是一个异物放在眼睛里边，对眼睛是一个刺激，时间长了以后，由微量的刺激就会慢慢加大;第三是现在的隐形眼镜都是透气性很好，但是透气性好不是100%的。

　　高健生:我们的角膜是直接暴露在空气当中的，它的养分需要房水来供应，如果角膜跟空气接触少了，里面存的泪液更换起来就很少，泪液是供应眼球的营养的，还可能有一部分氧气在里面，这样就使得角膜接触空气的机会少了，吸收养分的机会就少了，时间长了以后，可能对眼睛的营养都有一些影响。

　　高健生:比如有的同志爬到3千米，就开始心跳加快了，有的人爬到5千米都没有什么影响。所以要根据自身情况，不要勉强。另外还要根据自己工作的需要，有时候一定要戴眼镜，例如到舞台上表演的时候，我不戴眼镜看不清楚，那么这个时候就必须要戴眼镜，或者其他工作要求的时候，工作的时候戴上，回家的时候就取掉。工作需要的时候戴，不需要的时候就不戴，这样的目的就是保持角膜和空气接触的这种自由状态，减少对眼睛里面其他部位的刺激。

　　高健生:所以还是要经常检查检查，并发症是眼镜戴得时间越长，出现的几率就会越高。所以要经常检查。检查角膜是不是有损害，角膜上皮是不是很完整。

　　主持人:眼睛不舒服的话就赶紧去医院检查。

　　高健生:哺乳期你在休息时间不戴眼镜也没有什么影响，让角膜多接触空气多好啊。就是说跟哺乳期没有直接的关系。