牙周的健康很重要，目前牙科病在整个社会的发病率高达90%多，几乎是每个人的牙齿都是有问题的，这是目前国内人口腔健康的基本现状。导致这个现状的主要原因什么?应该如何治疗?牙周病的预防保健知识有哪些?今天青岛市口腔医院牙周粘膜科主任吴迎涛将就这些问题与网友互动，一起看看下面的内容。

青岛市口腔医院 吴迎涛

　　专家简介：

　　科　　室：青岛口腔医院牙周粘膜科

　　职　　称：副主任医师

　　擅　　长：牙周疾病的系统治疗、口腔粘膜病的诊断和中西医结合治疗

　　主持人：那么牙周病应该如何防治呢？

　　留言板：有效刷牙、定期洁治(洗牙)是防治牙周炎最简单有效的方法。因为牙周炎的主要致病因素是菌斑，所以防治牙周炎也以控制菌斑为原则。

　　有效刷牙是指不仅仅要每天刷牙，还有保证最大程度的清除牙面的细菌和软垢，有效的刷牙一般有三个要求：一，每天刷三次牙;二，每次刷牙三分钟;三，牙齿的里、外、颌面都要刷到。提倡用软毛牙刷，35岁以上成年人多使用含抗菌药物的牙膏。

　　每年到正规医疗机构洗牙1-2次可以帮助清除平时刷牙时未刷干净的菌斑，并进行定期的口腔检查，发现问题，及早解决。

　　我国古代养生家也总结出很多固齿保健方法，“叩齿”和“咽津”是其中最重要的两项。

　　操作方法：晨起后精神放松，口唇自然闭合，后牙上下相叩50下，前牙上下相叩50下。用舌尖沿上下颌牙龈的内外侧依次舔过，反复数次，可按摩齿龈，增加牙龈血供，并促进唾液分泌，待唾液积满口腔后，将口中唾液分次咽下。 “叩齿咽津”的养生方法，贵在持之以恒，同时要注意养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，并定期进行口腔检查，定期洁治(洗牙)，这样才能唇红齿白、益寿延年。

　　美人语：怀孕20周,牙周炎很严重!现在还伴随牙疼,是从里到外的疼.右侧的上下牙都不敢碰,稍稍一闭合就会有很强烈的疼痛感.最近几天又有一个牙齿出现松动,不知道该如何是好?可以拔除吗?疼的厉害连觉都睡不好,饭也吃不下,这样对胎儿是不是也会有影响?

　　吴迎涛： 怀孕4-6个月可以进行一些简单的口腔治疗，根据您的症状可能存在牙周炎以及牙髓炎，但在妊娠期，您的牙病不适合做彻底的治疗，建议您先到医院做详细检查，做出诊断，先缓解疼痛症状，待分娩后再做彻底治疗。