“如果连续几颗缺牙没填上，就影响到咀嚼功能。而全口镶假牙，咬食物的感觉不像真牙，吃得不香。没了口福，生活质量就大打折扣了。”

　　>>对策　做好护牙三件事，想吃什么吃什么

　　很多人小时候经常听父母唠叨，少吃甜的，别喝碳酸饮料，理由是对牙齿不好。

　　“其实吃什么对牙齿关系不大。美国孩子、成年人甚至老年人吃甜食比比皆是，也习惯喝碳酸饮料，但他们的牙齿又漂亮又坚固。原因就是做好了三大基本功。”

　　陈莹曾作为访问医生在美国呆了多年。她总结出护牙的三件事：第一，每半年洗一次牙;第二，每天坚持用牙线;第三，每年做一次牙齿健康体检。

　　她解释道：“美国的医保规定，如果半年不洗牙，牙齿出了问题，发生的医疗费不能全报销。洗牙，对预防牙周病来说，好比是预防传染病去接种疫苗，非常有效。牙周病防住了，牙齿健康一大半有了保障。”

　　牙线为何要每天用?原因是刷牙一定会有死角。牙线是对一天用牙之后的全面清洁，尤其是对牙缝的清洁起着至关重要的作用。蛀牙、牙结石往往由“缝”而起。

　　每年牙齿体检，就是消灭牙病的隐患。比如牙科体检时发现，青少年牙齿没长整齐，医生就会建议矫正牙齿，有利于清洁和咀嚼。

　　如果发现牙表面光洁度下降，就会建议喝完碳酸饮料之后漱口，或是多咀嚼口香糖，或是戒烟，可以避免细菌在牙面表附着。

　　如果人到中年牙龈有一点点萎缩，或是有隐裂时，就会建议用更合适的牙膏，少吃坚硬的东西等等。国内人喜欢叩齿护牙，陈莹认为对预防牙周病是有效的。“叩齿就是按摩牙龈，牙龈生长得好，就能护住牙，有利于保护牙齿。”

　　护牙问答

　　如何护牙，如何治疗牙周病，本报记者采访了我省三位口腔专家：

　　浙江大学医学院附属口腔医院院长王慧明，杭州口腔医院副院长王维倩，安妮口腔医疗中心主任陈莹。