主持人：这个方法是不是对于成年人不适用?

　　雍颹：因为小孩恒牙刚刚萌出，不容易钙化。一旦萌出以后，我们要等完全萌出到位这时候做窝沟封闭，因为刚刚萌出时候，周围还是有牙龈，不太好隔适。这时候也特别容易发生龋齿，因为那个地方刷不干净。

　　主持人：尤其小孩刷牙不太认真。

　　雍颹：这时候需要家长特别注意，帮助孩子清洁牙齿。

　　主持人：要提醒现在的家长们，如果有时间，孩子6岁左右牙齿长得比较好了，就可以采取这样的方式预防龋齿的发生，窝沟封闭，很好一种防御方式。是不是做了这个能减低多少趋势发病率?有调查吗?

　　雍颹：有调查。具体的数字我忘了，但是很明显能够降低。

　　主持人：很明显能大量降低?

　　雍颹：对，在流行病上可以降低龋齿的发生。

　　主持人：刚才我们只是讲了在医学方面可以用窝沟封闭方式预防龋齿，我们想请雍大夫给我们介绍一下，在生活方面我们怎么预防?

　　雍颹：刚才我说针对牙齿本身，一个是做窝沟封闭，还有有些排列不齐的方法可以排列整齐，这样也可以起到预防的作用。还有就是食物，食物当中有一些容易长龋齿的食物，比如说糖类，比如说糕点，还有含糖的饮料，如果一天到晚不断吃这种食物，不断给你的牙齿细菌提供这种能量，让它容易长龋齿。所以我们提倡，你不是完全不可以吃糖，或者完全不可以吃这种碳酸饮料或者是糕点。但是吃完以后，要及时嚼口香糖，刷刷牙，不让它在牙齿表面存留时间太长。

　　另外像水果、肉类、蔬菜、这些其实是可以帮助牙齿自洁的，因为在牙齿咀嚼过程中，对牙齿本身有一个自洁作用。有的人自洁作用很好，这些食物是提倡的。

　　主持人：我们正常吃健康的食物，对牙齿反而有很好的帮助?

　　雍颹：对。再有就是细菌这个方面，细菌我们要阻止它在牙面上长时间的停留，因为口腔是一个有菌的环境，你只要在静止状态下，过四到六个小时，牙面上就附着一层细菌，我们叫牙菌斑。牙菌斑一旦成熟之后，就会形成一种生物膜，细菌在里头不断繁殖，细菌不断产生酸性分泌产物，这些产物就会使牙齿脱矿，造成龋齿的发生。

　　怎么去除细菌，一般我们提倡机械的去除方法。包括刷牙，提倡一天至少要刷两次，早一次，还有晚上睡觉前一次。如果有可能的，中午加一次更好。另外用牙线，也很重要，刚才我说牙齿和牙齿相交的地方也是龋齿易发的部分，这是要靠牙线清洁。

　　主持人：还有正确使用牙线的方法，要循序渐进一点一点把牙缝当中的脏东西吸出来，基本就是这些措施?

　　雍颹：去除菌斑有些时候需要配合用漱口液，口香糖。比如说在户外吃完饭没有时间刷牙的情况下，可以嚼口香糖，但是不提倡用嚼口香糖的方式替代刷牙。

　　主持人：所以还是要大家有一个好的习惯，日常的刷牙、保健是非常重要的。我们看看网友的问题。网友生如夏花说：我和我老公都得过龋齿，我的父母也得过，那龋齿会遗传吗?我的宝宝会不会也患上?

　　雍颹：龋齿是感染性的疾病，细菌有可能传到宝宝口腔当中。要提醒家长注意，在宝宝生长发育过程中，有一个感染窗口期的概念。什么是感染窗口期，小孩从19月到31个月，这个时候大人要特别注意，如果你很容易得龋齿，说明你口腔当中细菌量比较多，你要尽量控制您自己口腔当中细菌到宝宝口腔当中，这是有些方法的。比如说你在喂养的时候，千万不要自己嚼完以后又去喂孩子。喂奶的时候试温度用手试就可以了。包括父母如果有口腔问题，要及时就医。及时把你口腔当中活动的这些龋患充填，经常用漱口水，这些都可以降低口腔当中菌群的含量。