高招体检前这段时间考生要做哪些准备?体检时要注意什么?体检后如何根据体检结果填报**?北京市体检中心主任杜兵做出了详细介绍，小编带您一起看看下面的内容。

北京市体检中心主任 杜兵

　　专家简介：

　　北京市体检中心主任、北京市体检质量控制和改进中心主任、北京市健康管理协会会长杜兵

　　主持人：考生在体检前这段时间要重点注意什么?

　　杜兵：这段时间，考生要注意个人卫生，不要与他人共用牙刷、剃须刀、毛巾等，尽量减少外出用餐的机会，如果在外面就餐，要选择清洁卫生的餐馆。

　　在饮食方面，切忌暴饮暴食或经常饥饿。尽量少食或不食油炸食品、方便食品等，适量增加食物中的纤维素，多吃蔬菜、水果。

　　体检前一天，避免剧烈运动，晚餐宜清淡，不饮酒，保证睡眠充足。

　　主持人：据了解，不少考生由于学习压力大、休息不够，家长给予大量补品，在查血时出现了转氨酶偏高的情况，请问，考生和家长怎样解决这个问题?

　　杜兵：我建议考生和家长，在体检前一周或前10天，合理安排饮食、起居，并且保持适度的体育锻炼。要特别注意的是，服用各类补品的同学，体检前一周要停止服用，以免影响肝功能的体检结果。生病服药的同学，要对体检医生说明情况，以便体检后医生决定是否复查。

　　主持人：考生体检时怎样穿衣比较合适?

　　杜兵：体检期间，医院和体检机构都有暖气供应，室内温度较高。考生参加体检时

　　要注意路上保暖。体检中因量血压或其他检查的需要，考生要穿宽松或便于穿脱的衣服。同时，考生不要携带贵重物品，以免丢失。

　　主持人：体检前这段时间，考生是否要运动?

　　杜兵：考生要保持适当运动，适当运动可以使眼肌受到锻炼，增强眼晶体的调节能力，同时血液循环加快，有利于眼球的血液供应。像踢毽子、跳橡皮筋、跳绳等，这些活动项目对增强视力都有促进作用，也都是很好的锻炼方式，但是运动前要做好准备，防护好自己，选择好运动场地，以防出现运动拉伤、扭伤甚至骨折等，以免直接影响高考体检结果。