5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。
6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。
7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。
9、戒烟、不过量饮酒。
主持人：植物神经紊乱严重吗?
专家：植物神经紊乱不可能变成精神病，精神分裂症。长期的临床实践，大量的病案资料，多少代医生的悉心对照研究，都没有发现转变成精神病的依据和迹象。
两者在发病机制，病理变化，临床表现上，预后和转归都有着明显的区别。不能转变的道理就像树木和野草一样虽然都是植物，但是树木长的再矮小，还是树，野草长的再高大，还是属于草本，也不能变成树木。因此，无论植物神经紊乱的患者症状有多重，也不会变成精神病。植物神经紊乱的患者通过正确的治疗，无论病成长短，均可以恢复到健康状态。
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