寒冷季节要如何预防颈性眩晕?

时间: 2013-03-28 20:23 来源: 求医网编辑:

　　寒冷季节要如何预防颈性眩晕?

　　记者：寒冷季节要如何预防颈性眩晕?

　　专家：多活动颈部，每天应该多次从各个方向活动颈部;尽量不突然扭转颈部，不过度持久地仰头，从事需要头部较长时间处于一定位置的职业，应定时做工间操，活动颈部。

　　颈部受凉也是眩晕的诱发因素之一，因此，天气寒冷时，应注意颈部保暖;颈椎病与骨质疏松也有关系，要注意预防骨质疏松;

　　枕头高低软硬与此病也有关系，枕头的软硬度应合适，不可过高或过低，其高度较好是自耳到同侧的肩外缘的高度，即侧卧时正好保持颈部的固有位置，不倾斜;

　　最后还要注意预防颈部外伤。

　　(转自国内急救网)

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