在日常生活中，便血应该如何预防

时间: 2013-03-09 09:52 来源: 求医网编辑:

在日常生活中，便血应该如何预防

　　主持人：俗话说，“三分治疗七分护养”，面对便血，采用科学医疗手段，可以治疗。在日常生活中，便血应该如何预防？

　　孙德绮：“凡事预则立，不预则废。”肛泰肛肠医院始终提倡“治未病”的理念，如果我们能够在患病之前就能预防疾病，这才是治病的上上之策。对于肛肠疾病引起的便血症状也是如此，只要及早在日常生活中的细节上进行预防，才能免除疾病带来的烦恼：

　　1、适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

　　2、生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

　　3、保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为较好。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

　　4、减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

　　5、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

　　(文章来源：宜宾肛泰肛肠医院)

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