主持人：抑郁症是精神疾病，靠吃药来治疗，会产生依赖性吗?

　　侯主任：刚才我说过建议患者选择中医治疗，其中的一大优点就是无副作用，没有依赖性，这也是我们中医强于西医的一个方面。

　　主持人：我看到有些资料说，抑郁症也有季节性，那么是不是到了某一季节患者需要特别留心呢?

　　侯主任：这个广大观众及患者不必紧张，这个说法国外很流行，但是我们国家概念不明显，春天，冬季都可以发抑郁症。秋高气爽，在这个房间里面可以放松自己，都可以去旅游，去玩都可以。

　　主持人：其实我也做了一个简单的同事间的调查，基本上问每一个人都说话有一点郁闷跟抑郁。

　　侯主任：我开始就说了，这不是真正的抑郁症，而只是说情绪压力的大一点。

　　主持人：作为精神科专家肯定有一些方法可以平时自我调节，来教教大家吧!

　　侯主任：抑郁症的病因涉及方方面面的因素，现在预防最重要一点就是在养成一个坚强、豁达的一个性格特点。还有一个开朗活泼的性格，多参与社会，还有学会调节、规避缓解压力的方面，增加自己各种情况适应能力，包括艰难困难的情况，紧张得情况或者是压力的情况，具体的方面等这些方面都是预防抑郁好的方法。

　　主持人：总之就是要有一个自觉，积极面对的方法。运动也可以调节抑郁的状态。今天健康访谈到这里，也谢谢侯主任，辛苦你，也请观众有一个非常好的心态面对生活，咱们下期再见!

　　侯主任：再见!