痛经困扰着无数的女性，许多女性通常都会采取服用止痛药物来缓解疼痛抑或者咬紧牙关忍下去。这么做是不对的，下面一起听听广东省中医院妇科陆彬副主任医师的介绍，以便女性在生活中进行自我保健防治痛经。

　　专家简介：

　　广东省中医院妇科  副主任医师

　　主持人：痛经与月经有着什么关系?

　　陆彬副主任：因痛经与月经关系密切，故不论哪种体质的痛经，均宜在月经来潮前夕加用理气药，月经期中加用理血药，月经干净后加用养血和血药。经期不宜用滋腻或过于寒凉的药物以免滞血。治疗时间一般主张3个周期以上，并应预防用药，经前3~5天即开始治疗。

　　同时女性一定要注意四点，注意月经期的卫生，避免发生性生活，注意避免经期过度疲劳，注意避免经期感寒及过食生冷，注意经期保持心情舒畅，这些都是调理痛经所要具备的条件。

　　主持人：刚刚陆主任提到了食疗的方法，但是对于一些是由于疾病引起的痛经，有没有作用呢?

　　陆彬副主任：其实无论是原发性痛经还是继发性痛经，从中医的角度来说它都是分为上面所说的五种类型，举一个例子，像我们说的寒凝血瘀型，无论患者是属于继发性还是原发性，我们在经前或经期时用些温性、活淤化血的药物，这类病人痛经的症状都会明显改善的，这是因为即便是继发性，存在器质性病变，但是她还是存在寒凝血瘀的情况。只有改善了之后才能缓解痛经。

　　主持人：许多女性在月经期常会用红糖水来调理身体，这种做法对吗?

　　陆彬副主任：确实，很多女性在生理期都会想到用红糖水，但是红糖水的效果局限在与女性是寒凝类体质和血虚类体质。因为红糖它是属于温的，热性的，如果是湿热型体质的女性用红糖水的话效果就不是很好了。