主持人：如何根据宝宝大便的频率和性状来判断是否便秘?

　　陈永辉：如果宝宝每周大便小于等于两次，或超过三天不解大便就容易形成便秘。从大便性状来讲，有的孩子天天解，但是大便的性状是球状的、羊粪状的，也是便秘。

　　主持人：便秘是不是都是由上火引起的?

　　陈永辉：不是的。我曾经在媒体上多次强调，便秘并不全是上火导致的。判断孩子是不是上火其实很简单。把舌头伸出来，看看舌苔。95%以上的孩子都有淡淡的一层舌苔，这是正常的。如果舌体(也就是中医上所说的舌质)很红，舌苔又厚又黄，肯定是上火。

　　中医讲究辨型，便秘可以分很多症型。最常见的就是脾湿，由脾胃不合造成的。有一些家长认为孩子便秘是阴虚，其实临床上很少见到孩子便秘是阴虚导致的，成人比较多，这就是孩子和成人的区别。如果一遇到孩子便秘都用滋阴的药去治，当时会有一些效果，但是时间长了就没什么用了，而且对孩子身体不利。

　　主持人：了解了各种治疗便秘的方法后，还需要提醒您的是，不应单纯依赖治疗，还要从改变生活方式入手，养成良好的生活习惯，适度运动，并可多吃一些富含植物纤维的食物。

　　更多专家视角：

　　北京大学第一医院儿科医学博士姜毅谈小儿便秘与腹泻

　　郭洪涛主任介绍小儿便秘的中医治疗偏方

　　【文章转自：搜狐母婴】