便秘对宝宝的生长发育有很大的负面影响，可又不那么容易纠正，对此，妈咪们真是既着急又头痛。其实，只要对宝宝便秘的原由加以了解，那么，一定会找到应对便秘的万全之策，今天中华中医药学儿科分会常务理事兼副秘书长陈永辉将和网友互动一起聊聊小儿便秘。

中医儿科学博士 陈永辉

　　专家简介：

　　陈永辉，1984年毕业于南京中医药大学，医学博士，中医儿科学，中华中医药学儿科分会常务理事兼副秘书长。从事中医儿科临床、科研工作20余年，对厌食、便秘、肠痉挛、反复呼感、儿童性早熟、遗尿、血小板减少性紫癜等常见病、疑难病有丰富的诊疗经验和较深入的研究。获省市局级科技进步5项，主编专著8部，发表论文30余篇。

　　主持人：陈主任你好!

　　陈永辉：大家好!

　　主持人：宝宝便秘常见的原因有哪些?

　　陈永辉：孩子便秘和成人不一样，病因很单纯，成人有情绪的一些因素，孩子就是单纯的吃和习惯的问题。

　　最主要原因是饮食喂养不当，包括喂得少，胃的承受量小。孩子吃得少，喝得少，吸收食物残渣少，吸收慢，就会出现这种便秘，这是一种情况。再一个有的孩子吃得比较多，但是他膳食结构不平衡，过于精细，有的孩子肉吃得相对过多，肉吃多了，蛋白质、脂肪就含得多，热量高。蔬菜、水果吃得少，膳食纤维含量少，就容易便秘。

　　第二个原因就是不良的排便习惯，排便也是要集中精力的。有些孩子边排便边玩、边看电视，注意力不集中，对他排便是不利的。良好的排便习惯还包括定时，每天在固定的时间去排便。环境改变对孩子的排便习惯也是有影响的，有的孩子上幼儿园就便秘了，一定要及时调整。

　　当然我们这里讲的便秘是功能性的，对新生儿出现的便秘，或者一些器质性病变引起的便秘，通过检查很容易排除的。