按摩如何通过四肢治乳腺增生?

　　主持人：不是在局部继续刺激它的疼痛感。

　　王友仁：有的老专家介绍，如果在乳腺局部刺激，和周围刺激效果没什么区别。所以我们就不主张在局部做了，不在局部的硬结进行按摩。而在以胸部、乳房相关的经络、穴位和一些神经通络上进行手法，可以很好的调节乳房的大小疼痛。

　　比如我们来了病人，乳房左侧和右侧有疼痛感，我们在腿上，或者胳膊上，按的穴位病人马上可以很快减轻。有的通过几次治疗，再做体检明显的好了，以后做体检没有了。

　　所以这个广大的患者一个乐于接受，另外便于推广，也体现咱们中医的绿色疗法，不用吃更多的药。当然前面说了吃药也是一种治疗的辅助作用，这些都是可以的。

　　乳腺增生需要手术治疗么?

　　主持人：我们还听说过有一些患者在得乳腺增生的时候，可能严重的程度下需要一些手术，我们临床上到什么样的程度才可以考虑这种手术的方法呢?

　　王友仁：我们首先用一些中医、西医的药物，西医也用一些激素类的药物，但是激素用得过多了，可以引起人体激素的不平衡。用中药这些方法和按摩手法治疗，我们通过保守治疗进行过了，效果不理想者我们可以手术，不要轻易的考虑手术。大概我们有乳腺增生的患者，手术的比例大概不足10%，绝大部分患者我们通过这样的保守治疗、药物和手法治疗可以恢复健康，免予手术之苦。因为手术之后一个是影响美观，给病人带来痛苦，所以我们一般不提倡手术，主要用保守治疗，能把它控制住，能缓解过来，这样的话可以免去很多痛苦。

　　乳腺增生如何预防?

　　主持人：乳腺增生像您刚刚说的可能在比较轻的状态下，我们有很多方法解决乳腺增生这样一个症状，或者说这样一个问题。在解决了之后，他会不会是属于这种容易反复发作这样一个疾病?

　　王友仁：这个疾病我们治疗以后，它都有一个巩固的过程。如果患乳腺增生了，除去治疗以外，我们还要配合一些各种精神的心理调整。

　　首先，就是心理调整，精神调养，要保持精神愉快、情绪乐观，老是处于高兴状态。从中医讲，这个跟人三个脏器有关系，肝脾肾，首先是肝郁气滞，经常情绪不好，爱生气，爱着急的人容易得这个病。所以要注意情绪、精神的调养。

　　第二要注意饮食调整，我们少吃一些含激素类的东西，少吃一些油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果。另外还要注意多加强运动，全身运动，能增强体质，能防止乳腺增生发生。

　　还有一个不要随便吃避孕药，少做人工流产，做人工流产多了也不好。

　　另外生育的妇女要提倡母乳喂养，夫妻生活要和谐，如果经常的夫妻关系不好，也是造成这种病的原因。

　　生育过晚的**志也是容易造成乳腺增生，以上几个方面都要提醒注意。

　　缓解了以后，还有一个巩固、调整的过程，防止它再次复发，还要注意劳逸适度。过度疲劳、精神紧张、工作压力很大，对乳腺增生的恢复都是不利的，多方面都要注意。

　　乳腺增生的四肢按摩法

　　主持人：好的，您刚刚也介绍到了包括药物的方法，包括一些针灸的方法，都是需要我们在专业医生的指导下进行的，平时在自己的生活当中也可以有一些辅助的按摩的方法，您就给我们介绍一下，您刚刚也谈到了我们不是在局部进行一些刺激，我们有一些在胳膊上，或者在背部、胸背部一些按摩方式，给我们介绍几个比较常用的穴位以及经络，也给我们介绍介绍这种按摩的方法。

　　王友仁：好，下面给大家介绍一下用自我按摩的方法，能够使大家容易操作，而且行之有效。

　　首先我们自己在胸部、胸骨这个地方做揉，揉三到五遍，重点揉中间穴位叫膻中，这个穴位是在两乳头之间，中间。我们揉大约五六十下，大概一分钟吧，这个穴位有宽胸理气，对两个乳房的胀痛，比如气短、胸闷都有好处。我们中医有一句话，叫气汇膻中，乳腺增生跟气有关系。比如说肝郁气滞，气滞血瘀，痰气凝结这种，这有调气化气的作用。

　　主持人：方向上有一些讲究吗?

　　王友仁：顺时针，用中指、食指、拇指也可以，揉得有一点感觉，不是太疼，这是第一个穴位。

　　第二个中府，这个地方对胸部疾病也有宽胸理气，对胸部的疼痛，而且注意是在胸大肌的上面。中府是肺经的第一个穴位，这个地方按揉跟刚才一样，做顺时针按压，按压五到六十下。

　　第三个我们肘关节的外侧，有一个曲池穴，肘关节隔膜外端这个地方对乳腺有很好的作用，我们也是揉顺时针，揉五到六十下。

　　第四个穴位是手腕这个地方叫内关穴，腕横纹上2寸，“胸部胸胁内关谋”，中医经络有这句话，对胸部气短、胸闷都是很好的穴位。

　　最后一个就是用右手按压捏拿左边的胸大肌，因为乳腺就在这个附近了，捏拿两至三分钟，大概捏六七十下就可以。捏的时候有一点酸痛感就行了，捏完之后胸部觉得舒服、轻快，右手捏左边，左手捏右边，捏一捏都可以。

　　最后做一个扩胸运动，对于胸部有一种舒展作用，对胸部的肌肉和乳腺导管这些东西牵拉到就可以了。