主持人：据了解，由于早期乳腺癌的治愈率，高达80-90%，到晚期就基本不能治愈。所以，女性朋友们除了定期要去医院做检查, 学会如何进行自检也是十分重要的。是不是任何时候都适合做乳房自检呢?其实检查乳房在时间上是有要求的。

　　刘小丰：因为乳腺是受体内多种激素影响的靶器官。月经前期或排卵期，乳腺肿胀、充血、组织张力较高，不宜实施自检，容易遗漏一些小的肿块及病灶。

　　较好的检查时间是在月经后的7—10天内，此时的乳腺组织松软、较薄、最适宜自检。

　　而对于月经周期不固定的妇女，自检时间的确定，可以依据两次月经间隔天数除以2，提前3—10天即可。少数女性月经没有规律，你可以采用月经后7—10天，抓紧自测，也可以一个周期内多次自检乳房。

　　自检乳房适合于所有的女性，40岁以上的妇女3—4个月检查一次，60岁以上半年一次。对伴有乳腺疾病(乳腺增生症、乳腺腺病、乳管内乳头状瘤病)或母系家族中有乳腺癌患者的，乳房自检较好2至3个月一次。高危女性群体要给与特别的关心及重视。

　　主持人：怎样来进行自检呢?

　　刘小丰：1)观察：仔细观察两侧乳房是否对称，两侧皮肤有无红肿、破溃，是否有血管显露，乳头有无高低、凹陷、外移。正面观后，转成侧面继续观察，然后举起两前臂过头部，观察正面、侧面乳房外形，注意乳房皮肤是否有牵拉的迹象，上下多观察几次。最后不要忘记观察锁骨上方即两侧腋下区域。

　　2)自检手法：检查时，拇指除外的其他四指微微并拢，用手指的指腹按压检查乳房，切忌捏、抓乳房。

　　3)检查顺序：为了检查记录的方便、明确、易懂，人为的把乳房分为四个象限。以乳头为坐标的中心点，画一十字线(如下图)。

　　表述为外上、外下、内下、内上象限，检查的顺序可以从任何一个象限开始，顺时针、逆时针均可。然后检查乳头、乳晕处、乳腺的尾状叶、腋窝、锁骨上群。亦可从乳腺的外上、内上象限开始，顺势而下，无论哪一种顺序，都不要有遗漏。

　　常见的容易遗漏的部位包括一下三处：1.乳头周围，也就是中央区的检查;2.腋窝处乳腺腋尾的检查;3.侧胸部乳腺后外侧的检查。

　　4).乳头是否溢液的检查：挤压乳头以及乳头后方的少许组织，观察有无乳头出水。如出水的颜色较深，应该就诊。

　　4)检查姿势：平卧位是检查乳房比较常用的体位，检查右侧乳房时，用小枕头把右侧肩背部抬高，把得胸壁外的1/3乳房组织推到胸前来，方便检查。检查乳头、乳晕区域时建议采用坐姿，坐位时乳晕处的肿块容易被触到。检查腋窝时，受检测的上肢外展45度即可，左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。

　　5)检查内容：肿块的大小、个数、硬度、表面是否光滑、触摸时的疼痛感、活动度，推动乳房肿块时，表面皮肤是否有凹陷的改变。局部皮温是否有升高，皮肤增厚、粗燥、僵硬的情况。挤压乳头，是否有液体溢出，观察液体的颜色、气味、溢出量的多少，最后检查腋窝、锁骨上区。注意肿块的个数、大小、是否有融合、质地、触痛，受检侧上肢是否有水肿。

　　主持人：了解了如何进行乳房的自检对我们早发现、早诊治各类乳房疾病都是很有好处的。希望我们的节目能够对您健康生活有所帮助。好，今天的节目就到这里，我们下期节目再见。