主持人：秋季如何养护皮肤，预防皮肤病的高发?

　　吴跃申：(1)秋季的紫外线还是很强的，适当的防晒可以减少紫外线对皮肤损伤，减少皮肤色斑，减缓皮肤衰老，降低日光性皮炎、日光性角化等皮肤病的发生率，从而降低皮肤恶性肿瘤发生的风险。

　　(2)去角质、洗面奶洁肤次数要得当，过度使用反而会破坏皮肤的屏障功能，特别是面部皮肤有黄褐斑、皮炎、玫瑰痤疮、痘痘的情况下更要慎用。秋季较好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂，温柔的手法也是对肌肤有效保护。

　　(3)秋季气候干燥，保湿润肤可以增强皮肤对外界各种刺激的能力，尤其在皮肤干燥的小腿，手脚等部位，保持皮肤润泽能有效地降低瘙痒症、手癣、足癣、湿疹、银屑病及鱼鳞病的发病。

　　(4)秋季勿辛辣食物 ，在中医种这些食品属于热性，食后容易上火，会诱发银屑病，痤疮，单纯疱疹，口腔溃疡的皮肤病 。 面部皮肤的健康外观首先要没用各种炎症、色泽均匀、细腻、有光泽有弹性，当遇到具体问题还要去求助皮肤科医师，他们会给予专业的合理的处置方法。

　　结束语：提醒大家冬季节选用橘皮、薏米、莲子、大枣、当归等健脾养血的中药做成药粥，坚持食用，对防治瘙痒病也是大有裨益的。

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　　【文章转自：求医问药网】