网友：医生，我大概半个月前感觉脸部右侧有麻木的感觉，后来没有在意，两三天后好了，但现在又出现右侧脸麻木，同时左手麻木，已经有三天了，我好担心,而且感觉没有力气四肢。我今年24岁，想知道可能是什么引起的?心理好怕!

　　主持人：这种症状是什么原因造成的?

　　王拥军：这位网友是右侧面孔，左侧上肢麻木，现在病史三天，遇到这种情况第一不要非常担心，需要做的第一件事情还是先到医院，到就近的医院挂一个神经内科的号。从从上面描述的情况来看，感觉可能是脑干有一个病灶，尽管很年轻，根据现在提供的情况推测病变性质，至少目前可以知道可能脑干有病变，通过CT或者核磁共振做一些检查会发现。

　　网友：我妈妈躺着的时候，头部在枕头上变换姿势，后脑勺某个部位压在下面的时候突然头晕，头转过那个部位就不晕了。作过头部核磁共振，有栓塞，住院作过治疗，现在其他都正常，但还是偶尔有上面提到的头晕现象。头部没有任何外伤。这跟栓塞有关系吗?或者我们到什么科再检查呢?我很着急，希望医生给与指点!

　　王拥军：这位网友提到的问题一个关键信息我没有得到，就是病人每次头晕的时间。我们把一个病人头晕分成两类，一类是头晕，一类是眩晕，眩晕就是伴有视物的旋转，如果变换体位的时候突然出现视物的旋转，如果不超过一分钟，几秒或者数十秒和血管没有关系，是耳朵的平衡器出了问题，通过体操的训练很快就会恢复。如果不是几秒钟，是几分钟头晕的话，往往是和血管有关系，这个信息对我们下一步诊断是非常重要的。

　　主持人：如果出现栓塞的话，有可能是属于有血管症状。

　　王拥军：对。

　　王拥军：应该很方便，在大的医院都有专科门诊。

　　1、太烦躁而时睡时醒是因肝

　　若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。

　　滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。

　　2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心

　　经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。

　　滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。

　　3、体弱者失眠多因肾

　　年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。

　　滋养之道：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。

　　4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃

　　中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。

　　滋养之道：此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握“77”原则，即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。

　　5、病中或病刚好时不能安睡，需清肺火

　　感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。

　　滋养之道：可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。

　　当然，不管对于哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底“涌泉穴”都会有预防之效。

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