主持人：老年人有哪些记忆特征?

　　李传玲：记忆是过去经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、回忆等过程、根据记忆过程特点可分为：

　　识记：分机械识记(靠机械重复方法的识记);意义识记(靠理解的一种识记，亦即通过领会精神、融会贯通其内在联系来识记)。

　　保持：分瞬时记忆(保持0.25~2秒，呈鲜明印象，但是很快消失)，短时记忆(保持时间为3~47秒)，长时记忆(保持时间在1分钟以上，直到多年，甚至终生不忘)。

　　回忆：也叫认识，是指再次出现的事物，判断其是否感知过的能力。

　　随着年龄的增长，人的感觉其官、神经系统和大脑发生变化，出现记忆衰退、遗忘率高的自然规律。老年人的记忆特征为：意义识记好，机械识记不如年轻人，老年人规定时间速度的记忆衰退;老年人瞬时记忆和年轻人差不多，短时记忆差;长时记忆分两种情况。对为衰退前接触过的事物长时记忆保持完好，而衰退后接触的事物长时记忆明显下降。老年人的回忆保持完好。

　　主持人：影响老年人记忆的因素有哪些?

　　李传玲：影响老年人记忆的因素除年龄外，还与以下几点有关：

　　(1)健康状况。记忆是人脑的功能，疾病尤其心脑血管的疾病通过影响脑组织的血供而引起记忆的衰退。

　　(2)精神状态。充满信心、乐观开朗、沉着镇静的精神状态可以提高记忆力，相反则使记忆力减退。

　　(3)脑力锻炼和记忆训练。积极进行脑力锻炼和记忆训练，可减缓记忆力的衰退。否则无所事事，则可加速记忆力衰退。