卵巢早衰需要预防吗?如果需要该如何预防?

　　求医网：卵巢早衰需要预防吗?如果需要该如何预防?

　　汪主任：卵巢早衰严重影响年轻女性生活工作，因此需要预防。首先养成良好生活习惯，保证充足睡眠，减轻工作压力善于化解心理问题;均衡饮食，多吃水果蔬菜、戒烟酒、适当多吃鱼虾、豆制品、牛奶等。避免过度减肥;和谐规律性生活;每周不少于1次锻炼身体;积极治疗妇科炎症等。

　　求医网：一些美容院推出了“卵巢保养”，是用一种“香精油”在女性小腹上进行按摩，并刺激一些穴位的疗法。此方法能否预防卵巢早衰?

　　汪主任：“卵巢保养”目前没有医学根据，经**能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，使用激素需要医生的指导，如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能会诱发或加重病情。至于“精油”含有中药成分是否对卵巢有作用，只有通过科学试验和临床证明才能得出结论。

　　女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。

　　(转自楚天不孕不育网)