预防甲状腺结节疾病的饮食

　　网友提问：预防甲状腺结节疾病吃哪些东西会好点?

　　胡少坤：当前感染上甲状腺结节的人女性会比较多，其中有一般是集中在四十岁的中年女性，专家表示如果发现此病要注意，每天热量的增加，多食用一些蛋，奶和瘦肉以补充蛋白质，多吃一些蔬菜也是可以补充适当的蛋白质。

　　除了上述饮食的治疗方法，饮食甲状腺结节治疗方法还有：患者也可以多食用如，木耳，香菇等，还要多吃一些新鲜的水果，如，红枣，山药，核桃等，这些对患者身体的免疫力提高是有很大帮助的。此外，猕猴桃，油菜等也要多吃点，这些食物有消肿化结节的作用。患者不适合吃一些辛辣，油腻的食物，患者还要戒烟酒。甲状腺结节的患者一定还要谨记，不要吃刺激性大的食物，如，辣椒，生葱，生蒜，生白萝卜，咖啡，茶等。

　　患者的饮食应该包括绿叶蔬菜、粗粮以及水果等，如蔬菜中的芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜，粗粮中的黄豆、荞面，绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生干果等，都含有丰富的纤维素。此饮食方式也是甲状腺结节治疗方法之一。

　　为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。