如何预防截瘫的现象出现?

　　主持人：如何预防截瘫的现象出现?

　　庄卫生：截瘫是一种很严重的疾病，得了该病的患者相当痛苦，所以为了远离截瘫的折磨，提早做好该病的预防是很重要的，下面我们就来了解一下截瘫的预防方法有哪些。

　　1、远离风寒

　　空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。这是常见的预防截瘫的方法。

　　2、适当锻炼

　　在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这是最常见的预防截瘫的方法。

　　3、饮食合理

　　少吃油腻滞胃、不易消化的食品同样有利于预防截瘫。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　4、注意休息

　　预防截瘫还应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　5、预防肺部感染

　　呼吸衰竭与呼吸道感染是颈髓损伤的严重并发症。颈髓损伤后肋间肌瘫痪，伤后能否生存，取决于腹式呼吸是否幸存。对尚存腹式呼吸者，硬经常更换体位，指导深呼吸和咳嗽，给雾化吸入和吸痰;对上颈髓损伤出现呼吸衰竭、呼吸道感染或已有窒息者，应及早气管切开。