主持人：这一段时间要避免考试后再过狂欢?

　　杨魁芬：逐步恢复，先狂欢狂欢高兴高兴，这是正常的，慢慢要逐渐恢复下来，还是我刚才特别强调，没必要老去死缠着分数，过渡围绕它展开活动，这样的话对心理健康是不利的。

　　主持人：有些人比如考试综合征比较严重，考完后还在紧张，发汗、睡不着，这个时候怎么样调节?

　　杨魁芬：这样的人相对来说心理疾病比较重，这个时候要善于借助外界，找到一些比较可靠的亲朋好友多做一些开导工作，这样的考生应该做心理咨询和心理治疗，这种情况它是一种素质性的，很厉害的心理疾病。不是只指考试了，考试完了还继续，应该去专门咨询、治疗，这都很有必要了。

　　主持人：你提出多锻炼，容易得综合征的人，他们是不是缺乏体育锻炼呢?

　　杨魁芬：我指的是心理锻炼，体育锻炼也很重要，经常体育锻炼的人承受能力比较好，体育本身就让人感到身体上的一种振奋，精神振奋，心理和生理是高度密切相关的，生理是心理的载体。体育有很多社会功能，有广泛的社会交往，会有充实生活的感觉。这样的话心理素质会相应提高。体育锻炼在我们中心也是这样，体育锻炼是必做的项目。

　　主持人：本期访谈，到此结束，我们下期节目再会。
 

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