主持人：现在我的感觉就是呼吸科的病有个总的原则，那就是都要及早治疗，做一个全方位的检查对治愈才有好处。刚才我们讲了很多呼吸道疾病治疗方面的问题，但可能对大多数普通人来说，最关键的可能还是在于预防，所以也想请您在这边给我们讲一下春季预防呼吸道疾预防方面的问题。

　　于忠和：有这么几条可以供大家参考。第一是保暖。借用国内的老话，春捂秋冻，大家都知道每年到春季时昼夜温差非常大，3月份、9月份人们感受天气的冷暖是不一样的，有俗话说的是3、9月乱穿衣。你可以发现你周围的同事有穿的很多，但是有人却穿的很少。所以一定要记住保暖。第二条是通风。尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。第三，做有氧运动，到户外去，可以去慢走、快走或者是登山，一定要去做，尤其是职场的一些人士。第四是少去人多的公共场所。尤其是一些大型的集会或者是有些超市在**室建设的，不通风，这样的地方要少去。

　　于忠和：第五如果你是老年人，或者是患有基础病，如有糖尿病、脑血栓、高血压或者是慢性支气管炎的基础病的人一定要注意，在春季时要积极治疗你的基础病。举一个简单的例子，我曾经管了一个病人，他就是糖尿病，没有正规治疗。因为管不住自己的嘴巴，所以他的血糖都是很高的，高出正常人几倍，这个病人后来在一个春季得了感冒，他自认为身体很好，所以就没有去就医。患病六天到了我们医院时，就出现呼吸衰竭，很快又出现了少尿，无尿。虽然我们全力救治但病人还是去世了。这就是一个例子，他有基础病，没有积极地治疗。糖尿病病人身体基础是差的，容易出现一些其它的并发症，要尽量治疗和控制基础病。第六条药物治疗要及时和正确，自己不能瞎吃药。你一定要在医生的指导下吃药。有的病人感冒时吃退烧药，来医院时白细胞只有一千多，甚至有一个病人来时是八百，正常人是五千到一万。他是三个小时就吃一次退烧药，结果引起继发性白细胞降低，这是很可怕的。要去一些大的医院就诊。

　　于忠和：第七是营养支持，这点也比较重要。一个是要多饮水，还有多吃一些水果和绿色的蔬菜。第八是注意自身的卫生，尤其是手的卫生。像我就有一个习惯，去公共场所回来第一件事就是要洗手，甚至要洗脸，清理呼吸道。因为你到人员密集的地方，有些物品难免被患有感冒的人摸过或者有感冒病人喷出的飞沫附在表面。我在科室上班，我也很注意手的卫生。希望网友们注意手的卫生，包括上呼吸道要养成清理上呼吸道的习惯，漱漱口，要把鼻腔内的分泌物清理出来，这样比较好。再一个是饮食上，不要暴饮暴食。