脂肪肝就是一种生活习惯病

时间: 2013-12-31 13:14 来源: 求医网编辑:

　　主持人：脂肪肝就是一种生活习惯病，在生活中我们应该注意什么?

　　栗光明：对于比如说有糖尿病，有体重超标的，或者是想短时间快速减肥的这种人群，包括长期吃药的人群，生活上饮食一定要规律，这非常重要。

　　饮食结构要合理，我不是说脂肪类的东西就一律不能吃。因为脂肪里面包括饱和脂肪酸，包括不饱和脂肪酸，只有一定脂肪的摄入才能保证这些不饱和脂肪酸，满足人体的需要。

　　更重要的是注意蛋白的摄入，因为没有足够量的蛋白，脂肪的代谢就会出现异常。合理饮食，还有热量合理的摄入，如果是热量摄入过多就会导致脂肪堆积。

　　主持人：一个健康的生活习惯，包括运动是非常非常重要的。合理饮食、健康运动，这样可能对于这种脂肪肝的发生来讲是非常重要的。一旦有了脂肪肝也不用害怕，因为我们知道脂肪肝它大多数是可逆性病理状态，只要及早诊断，及早改正我们生活习惯，大多数是可逆的。

　　更多专家视角：

　　消化科主任侯鹏博士谈脂肪肝常见病因与治疗

　　【文章转自：搜狐健康】

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