主持人：目前，临床上诊断高血压的依据主要是什么?测量血压时应注意些什么?

　　胡方斌：日 前高血压的诊断主要依赖于血压测量，只要是收缩压≧140，和/或 舒张压≧90 mmHg，就可以诊断为高血压。在测量血压时，受检者应在安静和室内温度舒适的环境中休息5分钟以上，取坐位，右上臂伸直并轻度外展，尽量暴露，袖带内气 囊中点压在肱动脉上，下缘应在肘弯上2~3cm处，听诊器轻压在肱动脉上。取两次测量平均值，若两次测量>5 mmHg，应进行第三次测量，取2次接近值的平均数。

　　主持人：平时有哪些症状使得人们怀疑自己是否患了高血压?

　　胡方斌：高血压早期可无症状，患者仅在劳累、紧张、情绪变化时感到头昏、两侧太阳穴部位胀痛，耳鸣或思想不集中，容易疲劳等。也有极少数人，即使血压很高，如在180/110 mmHg以上仍无自觉症状。

　　治疗高血压应该注意些什么?

　　主持人：发现血压高就应该立即服药治疗吗?

　 　胡方斌：除少数急诊病例外，对一般新发现的中青年高血压病人不急于马上做出治疗的决定。应在2~12周内进行随访复查，全面寻找高血压的病因和引起心血 管疾病的其他危险因素，进行危险性评估和分组。若随访复查后，诊断为轻度高血压，则开始“非药物性治疗”，包括减轻体重、低盐饮食、戒烟限酒和参加适度的 体育活动等。若确定为中度以上高血压，或查出心、脑、肾等靶器官损害，则在非药物治疗措施基础上，再加药物治疗。

　　主持人：高血压会给人体带来哪些损害?是否需要每天测量血压或者定期复查血压?

　　胡方斌：主 要是心(左心室肥厚、冠心病)、脑(脑梗死、脑出血、眼底视网膜动脉硬化)、肾(肾动脉硬化→肾功能损害→尿毒症)靶器官的损害。高血压患者需要定期复查 血压，我们提倡家庭测压，家庭测压是临床测压的重要补充，这对病人降压效果的观察十分重要，另外还可防止因血压骤升而造成的心脑血管事件。

　　主持人：高血压都需要终身服药治疗吗?

　 　胡方斌：因为高血压病(原发性高血压)的病因尚未完全阐明，可能是多种因素综合作用导致发病，在治疗过程中仅少数病人(约5%)停药后血压维持正常，绝 大多数病人需终身服药。继发性高血压，比如肾性、内分泌性、神经系统疾病、妊娠、药物食物、急性应激等原因导致的高血压，只要找出病因，消除诱因，血压就 降下来了，一般不需要终身服药。

　　主持人：高血压患者的饮食有哪些禁忌?

　　胡方斌：高血压患者的饮食注意事项有以下几点：

　　限制钠盐摄入，钠盐的摄入应该<5g/天;多吃鱼类、植物蛋白;减少总脂肪摄入，增加蔬菜、水果等含钾和纤维素的食物。

　　主持人：高血压应该如何进行体育锻炼?

　　胡方斌：高血压患者进行体育锻炼应该注意以下3点：

　　1)避免剧烈体育活动，避免血压过大幅度波动;

　　2)以不感觉疲劳为度;

　　3)贵在长期坚持。