[主持人]：如果有的网友已经得了甲型H1N1流感了，在正常的用药同时，如何么进行日常的调解呢?[11-04 09:55]

　　[李友林]：我们不应该去惧怕这个疾病，而是应该客观的面对它。得了甲型H1N1流感以后，我们应该注意防护。如果自身得了甲流也要进行防护，这是一个比较负责任的态度。第一、可以对周围健康人和家人采取防护，主动避免和他们的接触，减少传播机会。第二、对自己的痰液，包括排泄物等等也要做恰当的处理。我们要对环境进行一个维护。[11-04 09:56]

　　[李友林]：甲型H1N1流感目前缺少有效的治疗药物，随着自身的功能恢复可能会慢慢恢复健康。除了加强防护以外，还要从饮食起居等方面进行注意。在自己的居住环境里，除了有责任的对周围人加强防护以外，还要保持屋内空气的新鲜。因为自己患病了，也要加强个人要注意休息，这样可以加强自身的体质。从饮食方面来说，甲流是一种疫毒，可能会形成肺热，导致一些器官的损伤，我们要以清淡易消化为主，少吃肥而油腻的食物，这些都不利于疾病的恢复。也要忌食一些辛辣食品，因为这些会造成胃肠道的刺激。同时也要保持充足的睡眠，保持良好的体力恢复，这对于防护甲型H1N1流感都有一定的作用。[11-04 09:58]

　　[主持人]：最后请您给网友就甲型H1N1流感防控提出建议。[11-04 09:59]

　　[李友林]：从信息方面我们要建立一个对甲型H1N1流感的防控信息，从国家到社会都要增加信息，这个病是“可控、可防、可治”的，大家没有必要惊慌。无论从起居到习惯，还是对这个疾病的观察，我们都要加强防护，包括环境的防护，包括通风、保持空气清新以及患者排泄物的处理等。其次就是加强这种疾病意识，在疾病早期对它做出一个比较客观的判断，实现疾病的早防早治。一旦疾病发生了以后，我们要利用现在的医疗条件，中西医的方法结合起来对疾病进行有效的干预，这是大家比较好的选择。[11-04 10:00]

　　[主持人]：感谢李大夫的精彩解答，提醒患者朋友们一定要保证充足的睡眠和休息，这样才能保证身体有更多的能量去恢复健康。[11-04 10:01]

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　　【文章转自：新华网】