专家介绍：张忠民，博士，主任医师，南方医科大学第三附属医院脊柱外科主任，擅长腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱骨折、胸椎椎管狭窄症、后纵韧带骨化及脊柱结核等疾病的诊治，特别在腰椎翻修手术方面具有独特见解。师从优秀骨科专家-金大地博士。骨外科学博士毕业后，长期在金大地博士指导下进行医疗、教学和科研工作。临床主要从事脊柱伤病的诊治，擅长腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱骨折、胸椎椎管狭窄症、后纵韧带骨化及脊柱结核等疾病的诊治，特别在腰椎翻修手术方面具有独特见解。完成国家自然基金2项、广州市重点科研基金1项。以第一作者在国际期刊发表论文1篇，在中华系列杂志发表科研论文9篇，参与编写临床专著4部。

　　主持人：在现如今，哪些人最容易患有腰椎间盘突出的症状？

　　近年来，素有“老年病”之称的腰椎间盘突出症不断扩张着它的“领地”，蚕食着年轻人的健康。根据南方医科大学第三附属医院的门诊统计，腰腿痛的患者中，年轻人就已经占去30%~40%，且情况较为严重。

　　张忠民：由于生活习惯、工作方式的改变，现在二、三十岁的腰椎间盘突出症患者的病变程度，与其实际年龄极为不符，甚至超过五六十岁的患者。张主任举例说：“在临床工作中，医生除按照CT或核磁共振(MRI)判断腰椎髓核突出的大小和位置之外，还根据腰椎终板MRI信号的异常(又称Modic改变)来判断腰椎椎间盘退变的程度、指导手术方式选择。现在部分年轻人腰椎Modic改变达到II型，甚至达到III型，这在十年前是比较少见的。”

　　对比上一代人，当代年轻人在脊柱生长发育期间缺乏体育锻炼，脊柱健康属于“先天不足”，而工作时间拉长、工作节奏加快、使用电子产品以及不良坐姿更加速了腰椎间盘突出症的到来。专家提醒，由于腰椎存在生理前凸，正常站立及坐姿情况下，腰椎间盘髓核是前移的，发生椎间盘突出的几率降低。但腰椎长期处于屈曲状态，椎间盘髓核受到挤压后移，久而久之便易突出。预防腰椎间盘突出症要从正确坐姿做起，只要坐姿正确，发生腰椎间盘突出的可能性大大降低。