主持人:亚健康是什么样的标准?
丁辉: 就是在健康和不健康的中间状态,我们叫“半健康人”。这个没有特别特殊的标准,但是任何的检查不会发现你有大的“帽子”给你戴,比如冠心病你没有,肝病你也没有,但是你转氨酶可能浮动在正常值的高限,你的症状挺明显的,比如昏昏欲睡,便秘,胃肠不舒服,但是不能给你戴帽子,这就是亚健康状态。
主持人:这个有一些指标吗?
丁辉:有血液的、有尿液的。现在国际上是70年代末期研究的。国内目前处在初级阶段,但是我们一直追踪国际上最新的诊疗办法。这不是几句话就能说得明白的。
主持人:如果做到您的“三安”然后注意到您刚才说的关键的几个控制点。还要注意健康的指标,比如自己感觉不舒服的时候,亚健康的时候也应该去做体检。
丁辉:我的更具体的建议,作为一个女性,不管结没结婚,只要有性生活了,我建议你每年一定要做一次体检,包括你的乳腺、子宫、宫颈,这都是很脆弱的部位。生了孩子的人要不要做?也要做,因为你生完孩子这个过程,经过产道的操作过程(包括人工流产),都容易感染。所以我们女性有几个特点,一个是易感染,因为那个位置比较脆弱,我们及时做一次检查,国际上很多女性都是半年做一次检查,我们要求国人一年做一次,不行的话,一年半、两年做一次,工厂企业单位都有这样的规定。
主持人:应该每年给自己安排好体检时间,这段时间就是把注意力放在我的健康上。
丁辉:我特别建议在“三八”一定要做,“三八”要想到,一是女性的法定的节日,有法定的休息,还有一个**志和**志的关系一定要搞好。多关心老公,我不是说老公多关心您,但是从此以后,你多关心老公,老公也要多关心您。
今天我给女性朋友留个作业,今天晚上能不能给我们的老公倒一杯调制好的茶,默默的去送到他的跟前,能不能做到,以后成为你的习惯行为,关心人,理解人,从亲密的关心、接触当中,看到你对别人的奉献,你不要老让别人奉献你,老公要做的就是今天晚上送你一个礼物,哪怕一个最小的小领花,我们都高兴。希望老公多关注一下太太,太太真的不容易,生育一个孩子,又要应付职场。
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