对1型糖尿病患者有利的水果有什么

　　主持人：在得了1型糖尿病之后不是全部的1型糖尿病患者都能吃甜的水果，当血糖基本稳定，病情得到控制的时候患者是可以吃一点的但是要适量并且要按照当时的进食量而定。对1型糖尿病患者有利的水果有什么?

　　张旭：儿童糖尿病患者的家长们担心水果含有大量的糖分，所以都不敢给儿童糖尿病患者吃水果，难道儿童糖尿病就不能吃水果吗。对此武警北京总队第三医院的糖尿病治疗专家介绍说当儿童糖尿病的病情得到控制的时候还是可以吃一点的，但是还得按照患者的进食量而定。下面推荐一些对儿童糖尿病患者有利的水果：

　　每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供 20-40千卡的能量。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算，我们有时候并没有那么多的要求。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克，就要从全天的主食中减掉25克(半两)，以免全天总能量超标。吃水果的时间是非常重要的，忌餐前餐后吃，尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食;较好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。也可以作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。

　　不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，这几类蔬菜我们也推荐可以代替水果食用。

　　尤其是西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低，医生比较中意推荐此类水果给糖尿病患者，因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。含糖量虽高但含有类似胰岛素作用的物质也可以少量的食用，它们都具有降糖功能，如荔枝、香蕉、沙田柚、山楂，一定要适个人的情况而定。