生活中有预防耳鸣的方法吗?

　　主持人：生活中有预防耳鸣的方法吗?

　　康爱虎：生活细节预防耳鸣有妙招

　　1、日常治疗该病时应避免使用耳毒性药物。

　　2、避免噪声刺激，尽量远离噪音污染的地方，不在过于喧闹的地方停留时间过长。

　　3、晚上睡前热水洗脚可以减轻耳鸣现象。

　　4、耳屎其实不必经常清理，应戒除挖耳、掏耳的坏习惯。

　　5、睡眠要充足，尽量不熬夜，起居有规律。临睡忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。

　　6、注意防止水渍入耳，一旦有水进耳朵，应该及时用消毒棉轻轻地沾拭。

　　7、枕头不宜太高或太低。

　　8、怡情养性、保持心情舒畅。生气容易引起耳鸣及突发性耳聋。

　　耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。耳鸣耳聋都会影响患者听力，导致听力下降。一般情况，耳鸣更加让人难以忍受，精神上常受到极大的折磨。太原解放军264医院耳鼻喉专家建议耳鸣耳聋患者尽早治疗。

　　主持人：耳鸣耳聋早期症状是什么表现?

　　康爱虎：1、高音调、顽固性耳鸣：初时为间歇性尖声，有时一耳先发作，逐渐发展为双耳持续性的噪杂声，不少患者兼有颅鸣。

　　2、听力不集中：部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。

　　3、说话声音变大：另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。

　　4、耳鸣眩晕：耳鸣和眩晕往往是耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊，检查一下自己的听力状况。

　　5、打岔或要求对方重复：面对面交谈时，早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时，他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。