陈忠教授：

　　下肢动脉硬化闭塞症是一种比较严重的疾病，并且发生率越来越高，可是目前大家对此病的意识不强，重视不够，往往导致疾病的自由发展，最终截肢，甚至危及生命。

　　其实，只要早期予以足够的干预是可以预防的。下肢动脉硬化闭塞症的本质和冠心病一样，都是动脉粥样硬化导致血管狭窄，因此它们的预防方法很多是相同的。并且，此病的形成不是一朝一夕的，都经过了几十年的不良因素长期作用，所以从年轻时着手形成健康的生活习惯是必要的。

　　1、饮食应该以清淡素食为主，减少盐的摄入，少食油腻、糖、热量很高的食品，平时多饮水。

　　2、戒烟。这是防止动脉硬化的最重要措施之一。

　　3、控制血压，高血压对血管损伤很大，持续10年的高血压会引起很多并发症。

　　4、坚持体育锻炼，制定相应的步行计划，即使工作忙也应该每周两次的运动。

　　5、发现心脑血管疾病的同时应该检查下肢血管情况，因为以上疾病大多是都是伴随而来的。

　　6、细心照料自己的双脚，注意保暖，避免外伤及感染

　　记者：动脉硬化和动脉粥样硬化是一回事儿吗?

　　陈忠教授：动脉硬化和动脉粥样硬化不完全是一回事儿，平时我们经常把这两个概念混淆。动脉硬化是遍及全身的病变，以血管壁变硬为主要表现，与日常生活中见到的自来水管相似，而正常血管很像胶皮水管，富有弹性。动脉粥样硬化往往指血管某一特定部位发生的粥样物质沉积，并突出到血管腔内，引起这段血管所供应的脏器缺血和缺氧。动脉硬化是一个更大的概念，它是指由于任何原因引起的动脉管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭小;动脉硬化是随着年龄增长而出现的，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。