六忌忧：调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

　　产前要科学饮食。

　　孕晚期，胎儿生长最快，孕妇体重迅速上升，此期为胎儿脑部发育的重要时期，同时胎儿体内储存大量的营养素，以备出生后生长需要。同时，产妇也要储存营养，以备分娩及哺乳需求，但此时应注意热量增加不可太高，以免胎儿过大造成难产。因此，此期食物应质量好、品种全，但又由于肠胃被肚中的宝宝挤压，胃容纳量下降，此时可采取少量多餐的进食方法。另外，孕后期的准妈妈妈往往易出现便秘，增加富含膳食纤维食物的摄入。

　　5、别忽视孕期保健：

　　产妇临产前别忽视孕期保健，要注意按时排净小便，临产前每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成胎儿感染。

　　6、警惕胎盘早剥。

　　从妊娠20周后到分娩期，胎盘在胎儿娩出前就从子宫壁上剥离下来，叫做胎盘早剥。胎盘早剥是妊娠晚期的一种严重并发症，往往起病急、进展快，若处理不及时可以危及母儿生命。胎盘剥离面超过1/2，胎儿往往因严重缺氧而死亡，孕妇得不到及时抢救也会有生命危险。

　　胎盘早剥的预防：妊娠高血压综合征、慢性高血压或慢性肾脏疾病导致胎盘血管病变的人群需要认真数胎动，胎动减少时要及早做胎心监护;避免孕妇外伤，主要是腹部直接受撞击或摔倒时腹部直接触地等;避免长时间仰卧，否则易使巨大的子宫压迫下腔静脉，导致回心血量减少，而子宫静脉压升高，引起胎盘淤血以致静脉破裂。胎盘早剥常常发生于上述有合并症的孕妇，也可能发生在邻近预产期的孕妇，腹痛伴随阴道出血时要引起警惕。

　　7、学会先兆早产及其产兆的观察。

　　孕晚期孕妇在走路时会有敏感宫缩，表现为腰部酸痛、腹部下坠感、子宫体鼓起呈硬球状，休息后好转。如果子宫收缩频率每小时少于3次，B超检查宫颈长度大于3厘米，就应卧床休息，禁同房，暂不用吃药。如果达到10分钟收缩一次的频率，或收缩时感到疼痛，就需要及时就医。

　　另外，产妇还需知道何时可以去医院生产了，就是就知道产兆。产兆有规律宫缩、下腹坠痛、阴道见红(或咖啡色分泌物)、阴道流水等，如果产妇出现上述产兆，就需要就医。

　　8、提前准备分娩物资。

　　预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。因此，产妇要细致地准备临产前的物资，包括宝宝的与产妇自己的物资。

　　产妇临产前应把所需东西准备好，以免临产时措手不及哦。

　　主持人：节目结束的时间快到了，感谢专家在百忙之中做客求医专家访谈节目，感谢您的介绍，网友们我们下期节目再见!