主持人：鼻疾病患者生活中有哪些注意事项?

　　程岚：

　　①适当运动，增强体质，减少上呼吸道感染。

　　②良好的生活作息，不熬夜，保证充足的睡眠。

　　③健康的饮食，俗话说病从口入，少食辛辣及油腻食物。

　　④避免空气污染的环境，鼻疾病患者的鼻腔粘膜的纤毛功能会减退，污染空气的中粉尘微粒会加重鼻腔的病症。

　　⑤过敏性鼻炎患者应注意避免接触过敏原：如粉尘、花粉、尘螨、动物毛发等，如果有食入性过敏的话，忌食相关食品。

　　⑥拥有良好的心态，积极配合治疗。

　　网友常见问题解答

　　网友提问：打鼾是怎样一种病，如何治疗打鼾?

　　程岚：打鼾又叫做打呼噜，如果打鼾严重伴有憋气和缺氧，医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”。目前大多数人对打鼾不以为然，有人甚至把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜不仅不代表睡得好，相反，严重打鼾导致的缺氧会导致低血氧症和高碳酸血症，诱发高血压、心率失常、甚至猝死，是健康的大敌!

　　打鼾治疗包括非手术治疗和手术治疗。

　　非手术治疗：

　　1.持续气道正压呼吸，此法是目前治疗OSAHS最有效的非手术治疗方法，可以防止吸气时软组织的被动塌陷，并刺激颏舌肌的机械感受器，使气道张力增加，但一般患者难以长期坚持。在国外被患者接受的程度高，而在国内被接受程度相对较低。

　　2.口腔矫治器，睡眠时配戴，能扩大口咽及下咽部，改善呼吸。

　　3.其他辅助治疗，包括侧卧位睡眠、肥胖者控制体重等等。

　　手术治疗：手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、及全身情况来决定。对于成人来说，手术的近期效果较好，但远期效果相对较差，和肥胖等诸多因素有关。

　　网友提问:儿童打鼾很常见，请问对儿童来讲有哪些危害，如何缓解?

　　程岚：造成儿童打鼾的常见原因有：腺样体肥大、扁桃体肥大及鼻炎导致的下鼻甲肥大。很多妈妈认为宝宝打鼾就是睡得熟，这种孩子能吃能睡长得快，其实不然。儿童打鼾的害处很大!

　　①生长发育迟缓，生长激素分泌不足，造成其体格发育迟缓。

　　②颅面畸形，即腺样体面容。当儿童腺样体肥大时，由于鼻塞影响呼吸而靠嘴张口呼吸，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等，面部肌肉不易活动，缺乏表情，长得很像是猪八戒或丑小鸭，医学上称之为“腺样体面容”。

　　③认知障碍，表现为易激惹、注意力不集中、心理发育障碍、记忆力差、语言机能障碍、感觉运动整合能力和感知能力下降。

　　因此，家长必须重视儿童的打鼾，如果保守治疗无效的话，应该考虑手术治疗，给宝宝一个顺畅的呼吸通道。

　　专家寄语

　　经过一天的辛劳，我们机体内受损的细胞都在夜间睡眠时悄悄修复。希望大家都能重视自己和孩子的睡眠情况，能尽早发现并寻找出影响睡眠的原因，及时给予治疗。只有良好的睡眠才能给我们带来健康的身体，才能让我们更好地学习和工作!

　　专家介绍及出诊时间

　　程岚，女，医学硕士，副主任医师，副教授，具有丰富的临床经验，擅长慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、儿童及成人睡眠呼吸疾病、慢性咽喉炎、声带息肉的药物治疗及微创手术治疗，掌握耳鼻咽喉科的各种手术，尤其擅长功能性鼻内镜手术。