肾结石是现今社会的一种高发型疾病，肾结石的临床表现有那些呢?肾结石的危害有哪些呢?还有预防肾结石又有哪些注意事项呢?

　　这些都是群体大众都不了解的问题，为了给大家排疑解惑，特邀东莞东方专家曾德平医生给大家来讲解下预防肾结石的小诀窍。

　　医生介绍

　　曾德平(东莞东方泌尿专科医院诊疗医生)毕业于东莞医科大学，从事泌尿外科临床及研究工作数10年，在前列腺疾病、生殖整形、男性不育、泌尿感染等具有丰富的临床经验。曾多次到优秀大型三甲医院进修深造，对国内外本专业最新进展和前沿技术有深入的研究，擅长采用中西医结合诊疗，治疗方式上不拘一格，有所放矢，主张探寻病症根源，从源头治病，具有疗效好、治愈率高的特点，深受医疗界同仁和广大患者赞誉。

　　网友问：日常的小插条有什么有利于预防肾结石?

　　曾德平：日常的小插条做好对身体健康很有帮助，对于预防肾结石预防可以起到一定的作用。

　　(1)多饮白开水 ?多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

　　(2)限量摄入糖类? 高糖食品的摄入，可以使患结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

　　(3)合理补钙? 因适量的钙能与草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。

　　(4)少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

　　(5)少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

　　(6)睡前慎喝牛奶 ?睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

　　(7)勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D ，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

　　(8)多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

　　网友问：除去日常的小插条还有什么相关肾结石的合理药食吗?

　　曾德平：相关肾结石的合理药食如下：

　　1.藕节冬瓜汤

　　生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。

　　2.冰糖核桃仁

　　冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。

　　3.赤豆粥

　　粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。

　　4.乌梅桃仁

　　乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。

　　网友问：这些预防做好，得了肾结石怎么办啊?

　　曾德平：肾结石患者早日及时治疗，东莞东方结石采用微创经皮肾镜取石术可以治疗肾结石。

　　网友问：微创经皮肾镜取石有什么优势

　　曾德平：微创经皮肾镜取石优势

　　1、安全、钬激光只对结石起作用，对周围的组织不产生热效应，所以在碎石的过程中，不会对周围的组织造成任何损失。也不会出现穿孔、出血的危险和一些传统手术带来的并发症。

　　2、高效、激光能量在瞬间转化为强大的机械冲击波，使结石产生“崩解效果”。同时激光还能治疗合并的尿路肿瘤、输尿管息肉、狭窄等。

　　3、治疗时间短、由于钬激光碎石的颗粒更细，为粉末状，因此碎石后排石时间显著缩短。平均手术时间25分钟，住院时间不到3天，治疗膀胱结石在门诊即可进行。

　　曾德平医生告诉网友：东莞东方泌尿专科医院以强大的专家团队、全套高新先进诊疗设备、前沿的医学技术、突出的疗效成果、优质的服务、优雅的环境、良好的信誉、合理的收费吸引了及东莞地区越来越多的患者前来就医。先后被省市有关部门授予“示范单位”、“定点医疗机构”、“先进企业”和“较好信誉医院”、，同时赢得社会群众“老百姓自己的专家医院”的口碑，铸就了专业结石医学典范品牌形象。东莞东方泌尿专科医院祝您和你家人身体健康。