主持人：就是平常他们上班的时候可以含点含片，然后的话舒服的时候下班的时候可以喝一点代茶饮的冲剂。然后的话身上再备点好爽糖什么之类的，及时润润嗓子。

　　张主任：可以，没问题。

　　主持人：那张主任，咱们再给他们一些平常用嗓护嗓的一些建议吧?

　　张主任：建议的话，其实我刚才也说了一些，咱们就把刚才那些做一个总结。

　　一个是呢，尽量地少食辛辣刺激性的食物，在生活当中这个是很重要的。很多人平常觉得嗓子还不错，一吃辣的嗓子不舒服了，本身嗓子就不好的人，吃完辣的症状肯定要加重的。我们一般嘱咐这些有咽喉病的人，开完药都要加一句，少吃辛辣的刺激性的食物。然后对于有一些病人坐到这来，我嗓子不舒服，但是他那个烟味扑面就来了，一看就是吸烟很多的人，我们就建议他把烟戒掉，尽可能地少抽烟，少喝酒多喝水平常多饮水，多吃蔬菜，不要吃得太咸太甜，这些其实对咽喉都是有不好的作用。再有就是锻炼身体，生活当中我们个人能做到的就是这些。

　　主持人：接下来我们来回答很多网友的提问。知道张主任您来，大家的问题都特别踊跃，首先我们来看几个比较典型的。

　　第一个网友是这样说的，他说他是一名小学教师，说工作以来一直没注意咽喉的保护，但是最近呢总会经常觉得咽喉有黏性的痰液而且饭后呕吐、心理紧张，特别严重也会感受到这种干呕，看来这情况比较严重了。他说他吃了两天慢严舒柠清喉利咽颗粒，感觉痰会少一点嗓子也会比较舒服，所以他问问这种情况还需要持续服用吗?大概要吃多久比较合适?

　　张主任：如果要是出现这种问题你用了这个药了，而且症状能够缓解一些，我就建议你再接着用一段时间，可以用一周左右，看看情况怎么样。然后要是用完了以后症状没有了那是更好，如果还是不好的话呢，还是建议你应该去医院看一看。