主持人：张主任，我还关注到了一群人，他们就是我们可爱的导游们，不管我们到哪里我们都是非常依赖这一群人。因为无论是名胜景点还是美好风光都需要他们的解说才能增光添彩，让我们更加地了解。而他们的用嗓肯定也是过度的，那他们怎样保护嗓子呢?

　　张主任：其实说起导游来，实际上他们去的地方比这些**者要好一些。因为风景名胜一般都是环境比较好的，空气污染不那么厉害的地方，需要他们去，所以那个(空气污染)对他们的影响会少一点。他们存在的问题就是说话多，一个说话过多，再有一个疲劳，而且饮食不规律。这些对他的影响导致它的咽喉不舒服的原因可能会更多一些。

　　那么对于他们来说呢，平常保护好嗓子，也是很重要的。就是饮食方面忌口，别吃辛辣的刺激性的东西，多喝水多吃蔬菜水果。平常要锻炼身体，加强身体锻炼，保持一个良好的身体状态，能够抵抗力比较强，比较应对这种疲劳的情况，会避免咽喉损伤更多的症状出现。再有一个实际上有一些说话多，并不是所有说话多的人都会引起嗓音的问题，或者是咽喉的不舒服，那么只有一部分人会有一部分人没有。为什么呢?这是因为有发声方法的问题。如果这个导游老是出现咽喉的问题出现声音哑，出现这些情况，稍微说一点话就出现这种状况，应该是去看看有没有发声方法的方面的问题。专门有一些机构可以纠正这种发音，做一些发声训练，这样的话呢，也会好一点。

　　主持人：那张主任，咱们对于这些职业用嗓人，咱们比如说可不可以推荐一些专业的咽喉保护这类的药物，据我了解像市面上有一个慢严舒柠系列的喉爽糖啊含片呐还有颗粒等等，那它这些剂型的不同是不是针对不同的这种症状这种轻重程度使用的?

　　张主任：对，这些药物对有一部分咽喉的不舒服是有一定的保护和治疗作用的，像有一些含片，它本身含片里面可能含有一些玄参，麦冬，含有这些药物，还有胖大海、薄荷脑的这些含片，它本身就有润喉清咽利咽的这种作用，那么含了之后可以让的嗓子舒服一些，那么轻微的症状的话呢我们可以用一些润喉糖或者是含片。那么症状要是稍微再重一点呢，或者用这些含片不太管用的时候，我们就可以考虑用一些颗粒剂啊，它会使你的症状得到减轻好转。