主持人：徐主任一般像我们睡醒之后会感觉嗓子干疼，很多网友会选择喝凉茶来缓解这种不适，常喝凉茶会不会对咽喉有不利的影响呢?

　　徐主任：对，其实凉茶也是因人而异的，不是说所有的人有了咽干、咽疼都适合喝凉茶的，因为这种苦寒的凉茶，对这种实热的人、有内热的人效果还是比较好的，短期的喝是可以的，但是长时间的喝也会导致脾胃的损伤，而对一些体质比较弱，抵抗力比较差，本身就有这种脾胃虚寒的人，喝凉茶对身体还是会适得其反，还是不提倡喝凉茶的。

　　主持人：徐主任很多中药材都有生津的作用，能不能给我们举例说一下。

　　徐主任：像一些补阴的药其实都有生津的作用，像南北沙参、麦冬、石斛都有养阴生津，然后就是益气的作用，玉竹它也有润肺生津的作用，包括青果它也有利咽、生津、开音的作用。

　　主持人：徐主任您刚才提到了青果有清热、利咽和生津的作用，那西青果呢?是不是跟青果之间有什么关系，它是不是也有生津润喉的作用呢?

　　徐主任：西青果其实也叫藏青果，它和青果的功效基本相同，就是有清热解毒利咽开音的作用。

　　主持人：徐主任有一些人喜欢在咽喉不适的时候用一些偏方，比如说**、白糖水，就是把**加白糖用水冲服，说这样每天晚上服用可以滋润咽喉，我就想问问这个方法管用吗，还有一些其它比较好的方法吗?

　　徐主任：这个方法其实可以，这种**茶是一种土办法，老人认为这种方法可以防止上火，对轻度的上火有一定的作用。我也可以推荐两种方法，比如可以用银耳沙参**汤，就是把银耳、沙参炖成汤，然后在起锅之前打上**，对比较容易上火的人效果是比较好的。

　　还有一种叫甘蔗萝卜汁，就是把甘蔗萝卜榨成汁液然后引用，对防止上火治疗咽干、咳嗽、咽疼效果会有帮助。