杨彦萍主任点评：乳腺纤维瘤是乳房良性肿瘤中最常见的一种。可发生于青春期后的任何年龄，尤多见于20~40岁育龄女性。目前一般认为，乳腺纤维瘤的产生与雌激素的刺激有关。

　　受环境恶化和饮食结构改变等因素影响，乳腺疾病的发病率现正逐年上升，且呈年轻化趋势。由于饮食摄入过多的脂肪和动物蛋白、饮食无节制造成肥胖，促使体内雌激素生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生;食物上的农药残留、反季节蔬果、快速催熟的禽畜、塑料袋和一次性饭盒等在人们生活中造成的损害;滥用含雌激素类保健品，或长期使用含激素的美容化妆品、丰乳产品等，都可能成为诱发乳腺疾病的因素。

　　做好乳房保健工作是防范乳腺疾病的关键：

　　爱护乳房，坚持体检。进入青春期后，女性应坚持每月乳房自查(较好在月经干净后7~10日进行)。检查顺序：先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头是否内陷、回缩或抬高;然后一侧手指并拢，平放于乳房上，由内及外，依次轻柔地沿顺(或逆)时针方向触摸，注意切勿重按;最后挤压乳头，看是否有液体流出。30岁以上女性每隔一年，40岁以上女性每隔半年，应到乳腺专科进行一次检查。

　　保持良好心态和健康的工作生活节奏，克服不良饮食习惯和嗜好，避免长期滥用含雌激素的化妆品和药物。

　　正确对待乳腺疾病，切不可讳疾忌医。

　　发现乳房有肿块后应立即找乳腺专科医生检查，并配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠、哺乳期间。瘤体增长很快或年龄偏大、病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，更应提高警惕。如能早期发现，及时治疗，良性乳腺纤维瘤的预后还是很好的。

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　　【文章转自：郑州新世纪女子医院】