主持人：我们最后一个问题，其实也是所有网友很关心的问题，就是所有疾病都有一种预防方法，痔疮应该也有，您刚才也提到，痔疮发病原因很多，有遗传的、有外因，但遗传的就没有办法预防了，我们就可以预防一些外因造成的伤害，有没有好的预防方法?

　　夏虎平：由于痔疮发病率比较高，很多患者经过手术治疗之后，复发率同样高，可见发病因素依旧存在，我们最主要是做好预防。

　　怎么做好预防呢?

　　经常参加锻炼，比如说打太极拳、练气功、跳毽子，有利增加我们抵抗力，这样子减少疾患发生，对痔疮有一定预防作用。

　　第二，注意孕期的保健，由于孕妇腹内压增高，这时候，使我们下腔静脉回流受阻，这样子可以引起局部血液回流受阻，可以引起痔疮，所以适当活动，对预防痔疮是非常重要。

　　第三，保持肛门周围皮肤清洁，所以，便后原则上清洗一下。

　　第四，预防便秘。

　　便秘可使肠道充盈，静脉回流受阻，便秘是最主要引起痔疮重要原因，所以我们要注意饮食，多喝水，吃一些粗纤维的东西，比如说多吃一些水果，喝蜂蜜，也可以预防一定的便秘。

　　第四，腹内压增高，使静脉回流通畅，腹内压增高疾病也比高多，比如说腹腔的一些肿瘤、妇科方面的子宫肌瘤，都可以引起，还有一些肝硬化这样病号，尽量注意改善原发性的疾病，使静脉回流通畅以后，都可以起到预防作用。