主持人:很多女性在月经之前都会乳房胀痛，和腰酸，背痛，那么有没有什么好的办法可以减少这些不舒服的感觉?

　　宋月萍：月经前乳胀，腹胀，腰背疼痛这些症状，实际上是由内分泌的改变引起的，不管是什么原因，月经前要调节自己的心态，同时可以用药物，比如说乳腺的散解颗粒;饮食上要多吃一些疏理的，比如说萝卜，包括各种蘑菇，绿叶的蔬菜等等，不要过量的吃大豆食品，容易产气，有一些保健品里含有雌激素，比如说一些蜂蜜的产品，所以也要注意少吃。

　　主持人：许多女性发现月经里经常会有血块的出现，这是什么情况呢?

　　宋月萍：有血块是血瘀引起的。有的可能是因为有寒，比如说吃了冰糕;还有一种是气滞，比如说生气，或者心情不好，也可以引起血块;再有一种就是湿热特别重，湿和血交织而成。不同的情况用不同的药物治疗，比如说湿热引起的痛经，我们要用盆腔炎丸，可以跟痛经丸合用。要是单纯的气滞引起的，我们用一些疏肝的药。

　　主持人：月经期特别想睡觉，也影响工作怎么办?

　　宋月萍：月经期有些女性会觉得特别的困乏，特别累，其实可以看一些自己喜欢的电影、电视、或一些优美的画报等等，就样来放松自己，月经期一定要放松自己，不要在经期特别劳累。如果真是特别累，影响工作和生活了，那么可以用一些健脾，健肾的药物，这样会觉得精力充沛一些。