引产后的一周内，应该尽量休息，维持充足的睡眠，如果能够请假几天更好，引产周数较大的人应该休息两周以上。如果你必须工作，也应该自动节制一天的工作量，不要超时加班。下面让我们听听专家的详细讲解。

刘欣燕医师谈：引产后的护理方法有哪些

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：北京协和医院专家刘欣燕。

　　主持人：引产后的护理方法有哪些?

　　刘欣燕：引产后护理方法一：一定要为身体选择适当的饮食

　　1、抗感染。人工引产会在子宫内膜壁上留下创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质。维生素A对于维护膜组织的健康促进修复有着特别的好处。

　　2、防皱纹抗氧化。当人的生理和心理遭受创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基则是导致衰老特别是皮肤老化的因素。所以在接受了人工引产治疗后，需要特别补充一些抗氧化的食物，来对抗自由基对身体和肌肤的危害。 β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素，多吃富含这三种营养素的食物，能帮助中和体内的自由基。

　　3、手术引产后一周之内不要喝酒和咖啡，不要吃刺激性的食物，如麻辣锅、冰品等等，以免出血、腹痛增加。药物引产从吃药开始，上述的食品也应避免。

　　引产后护理方法二：日常生活要注意

　　至少两周内不要搬动重物，减少用腹部出力的动作，不做剧烈的运动等等。在引产后的一两个星期内，身体的抵抗力会比较差一些，容易感冒，要注意保暖。

　　引产后护理方法三：细心呵护阴部

　　由于出血的时间比较久，长期使用棉垫护垫容易引起阴部不适及感染，要注意定时更换，尽量穿宽松棉质的内裤。在出血期间，洗澡以淋浴为主，同时可以使用一些PH值为弱酸性的沐浴用品清洁外阴部，但是阴道内不要冲洗。