咽喉不舒服该怎么办
主持人：那正确的做法应该是怎样呢?
赵娟丽：首先是预防，要多饮水，多吃蔬菜、水果,少吃刺激性食物，少抽烟喝酒。如果咽喉出现炎症，要避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带小结。发现声音嘶哑，应隔天禁声休息。即尽量少发声，少说话。尽可能咳痰不咳嗽，也不可用悄悄话或耳语方式说话，以免对声带造成更大的负担。一般若病情不严重，休息几天减少说话的次数就可复原。如果发生“失声”几天都没恢复，那就该到医院来治疗了。
晴冷干燥的天气，大部分人可能都觉得鼻孔或喉咙干燥，一定要多饮水。另外要注意添减衣服，注意保暖，预防感冒或咽炎。即使“不好彩”咽喉出现了炎症甚至“变哑失声”，也不要担忧，只要注意休息，多多饮水补水，很快就会好的。如果严重的咽炎或持续“失声”，要前往正规医院接受规范治疗，切不可胡乱买喉糖来吃，以免延误病情。
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