网友：我家宝宝4岁多,倒是不太拉肚子,但经常会便秘.平时蔬菜吃得也不少,每次大便都困难,尽管知道这里是讲拉肚子的,不知专家医生能不能也讲讲如何防治宝宝的这种问题吧,谢谢.

　　姜毅：四岁多的孩子饮食都可以吃了，这种孩子可以通过饮食的调整来改善他排便的习惯。在饮食方面，尽量吃一些含有一些粗纤维的粮食、蔬菜。比如说可以给他煮一些玉米粥，可以吃一些红薯类的，这些都会刺激胃肠蠕动，减少便秘的机会。同时要改善孩子的饮食习惯，比如蔬菜，虽然吃得不少，但是吃一些很细的菜，对排便并没有很大的帮助。建议小孩可以吃一些芹菜、韭菜之类的，这类的蔬菜含有一些粗纤维。如果每天保证吃一种粗纤维食品，无论是主食还是蔬菜，排便可能会改善一些。如果还是不好的话，我建议这孩子可以吃一些药物，像刚才我说过的那些药物，培菲康、双歧杆菌类的药物都可以。

　　网友：请问专家，我家宝宝整1岁了，总是便秘，是消化问题吗?她一般是每隔2~3天才大便一次，而且很干。8个月的时候，一次4天没有大便，接着就出现了呕吐、腹泻的症状，在医院输了一个星期的液才好。所以现在她二天不大便，我们全家紧张得不得了。我想问的是：1) 如果小孩便秘的话，何时合适给她吃七珍丹、保赤丸等泻药呢?是在二天不大便之后还是更长时间呢? 2) 能给她吃健胃消食片吗?如果能吃，怎么吃?是经常吃，还是偶尔吃呢?3) 能给她喝酸奶吗? 能吃西瓜吗?

　　姜毅：这个孩子的便秘，如果是两天一次大便，可以先不管他，因为不够便秘。如果孩子很规律，比如说隔一天一次大便，这时候可以不用特殊治疗，如果超过三天，可以诊断为便秘了。这个孩子如果能不吃药，尽量不吃药，像他说的健胃消食片，还有七珍丹、导赤丸，可以通过饮食的调整来调整过来，一岁的孩子可以吃一些粗粮，煮粥的时候吃一些玉米粥，粗的玉米渣的粥。家长在喂养的时候，增加蔬菜和水果的量，比如西瓜可以吃的，酸奶也是可以吃的，因为酸奶里一般含有双歧杆菌类，这样对排便有促进作用的。药物像健胃消食、七珍丹、导赤丸，我是不推荐他吃的。

　　主持人：综上所述，让孩子养成天天定点拉便便的习惯，比如早晨起床后，就算没有便意也要在那蹲上10分钟。如孩子有便意，要督促孩子立马解决，不要养成憋着的坏习惯。

　　【文章转自：搜狐健康】