主持人：颈椎病的表现有哪些症状?

　　陈建庭：1、颈肩酸痛，严重时头枕部和上肢也会有酸痛现象。

　　2、下肢瘫痪或排便障碍 由于脊髓的椎体侧束神经受到压迫、刺激，患者可以出现肢体和排便问题。如一侧肢体感到麻木，排便不畅等等。

　　3、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

　　4、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。

　　主持人：颈椎病分为哪些类型，对身体有什么影响?

　　陈建庭：颈椎病分类有椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病。这些不同类型的颈椎病也会有不同的临床症状。所以说颈椎病是一大类疾病，它不是一个病。如果不做自我保护，不预防、不治疗，让这个症状越发严重的话，发生颈椎压迫神经、肌肉萎缩等严重后果。

　　主持人：颈椎病是不是可以通过一些日常保健措施来预防?

　　陈建庭：预防颈椎病的方法要注意以下几点：

　　1、经常要用到电脑的人可以把电脑的位置稍微放高一点点，办公室可以自备一个小枕头垫在后面，休息的时候靠在枕头上利于颈部休息，避免总是低垂着头部看电脑。

　　2、不要长时间不间断地埋头学习或工作，每隔一小时左右就起来稍微活动一下颈部，避免肌肉痉挛。中间活动一下是必要的。

　　3、按摩器对缓解颈部疼痛有帮助，可以刺激颈部，使颈部肌肉得到放松，缓解肌肉痉挛，对于预防颈椎病有一定好处。但按摩器并不能治疗颈椎病，也不适宜长期使用。按摩器用多了反而可能会引起肌肉损伤进而引发肌肉纤维化。

　　4、“高枕”未必“无忧”，枕头高度要适中。陈主任建议枕头不要垫太高。要把脖子枕在枕头弧心的位置上，而不是把整个头部枕在枕头上，脖颈却悬空。枕头的高度应该让颈椎得到适当承托，把脖子垫起来，使头微微后仰。因为每个人因为脖子不一样，所以对枕头的要求不一样。但是整体来讲，主要是枕在脖子上，头微微后仰。这样更有利于保护颈椎的功能，保护颈后肌群免受损害，避免颈椎移位和颈肩肌肉劳损。

　　5、冬天要注意颈部保暖。冬天到了，寒冷的气候会使颈椎病患者增多。陈主任表示，寒冷虽然不是颈椎病的病因，但天气变冷是导致颈椎病发病的诱因之一。本身患有颈椎病但症状不明显的患者若不注意保暖，就会诱发颈椎病，甚至使病情加重。尤其要注意颈椎病的复发。