乳腺增生不可怕，但要防止转化为乳腺癌

　　求医网记者：很多还没有生育的女性很关心这个问题：如果怀孕前发现乳腺增生或纤维瘤之后，会不会在怀孕后因为体内雌性激素的增多而导致增生或纤维瘤恶变呢?

　　王教授：乳腺增生和纤维瘤均属良性疾病，生育前多半缓慢进展，怀孕后激素水平的变化会引起一部分人的病情快速发展。所以纤维瘤较好在怀孕前切除，至于乳腺增生可以通过产后的哺乳得到很好的缓解，所以不必恐慌。

　　求医网记者：对于检查出患有乳腺增生的女性来说，最怕的就是增生转变成癌。请问患有乳腺增生的女性在日常生活中该怎样进行治疗或保健来防止转变成乳腺癌呢?

　　王教授：这也是一个如何预防乳腺癌的方法，实质就是改变现代生活模式，尽量恢复自然的生活模式。如：青春期前减少脂肪和动物蛋白摄入;增加体育活动延缓性成熟，推迟初潮年龄;青春期减少胸部X光照射;适时结婚，正常性生活，适时生育，合理母乳喂养;更年期避免雌激素替代，少吃进补食品;绝经后要控制摄入的热量，避免肥胖;少饮酒，多吃水果、蔬菜、豆类、木耳;保持精神愉快，开朗、平淡、不执着;进行乳房自检及定期到医院乳腺门诊进行检查。

　　求医网记者：对于乳腺增生和纤维瘤，很多医生的说法也不一样，有的医生建议吃一些药物，有的医生则说不必刻意理会，您是怎么看的呢?您是否建议有乳腺纤维瘤的女性在怀孕前将它切除呢?还是可以视情况而定?

　　王教授：乳腺增生是一种介于胜利与病理状态之间的一个综合症状，以结节、疼痛为主要表现方式，对于35岁以下，不太焦虑、恐慌的女性可以采用定期复查、口服中药及综合调理如运动、饮食、心理调整。对有些非常焦虑的患者，可以采取手术活检，一来可以解除一定的思想负担，二来可以确定纤维瘤的性质。我是建议怀孕前做手术治疗。

　　求医网记者：不少患有乳腺增生等乳腺疾病的女性朋友在经期前后会有乳房胀痛的现象，请问有什么方法可以缓解这种胀痛吗?

　　王教授：经前乳房胀痛是一种生理现象，不要太在意，每位女性都有可能经历。但如果疼痛时间超多月经周期的1/2～2/3即15～30天，甚者症状明显如行走、上下楼梯都很痛，则要进行药物干预。可以吃些消乳痛、散结的中成药及进行乳腺保健按摩，适当进行放松运动，如瑜伽、太极等。

　　求医网记者：在体检中发现患有乳腺疾病的女性多多少少会有些心理负担，如担心乳腺癌变等，我们知道过重的心理负担肯定是不利于疾病的治疗和康复的，请问您对她们心理的调节有什么建议吗?

　　王教授：心理负担可以造成许多种疾病，是健康的一大隐患，必须受到患者的重视，心理调节可以从以下方面入手：一、建立良好的人际关系，如夫妻关系、亲子关系、与父母的关系等;二、建立良好的工作关系，如上下级关系、同事关系，工作上有团结、合作精神;三、精神上平淡、不执着、不妒忌、不攀比;四、可以通过运动、阅读、交友、旅游等方式来缓解压力。

　　女性乳房自检必不可少，内衣穿戴有讲究

　　求医网记者：请您以专家的角度，为我们深圳的女性说一说在家里如何自检乳房的方法吧!

　　王教授：乳房自检在每月月经干净后7～11天为好，绝经女性固定每月一天。完全袒露上半身，端坐或站于镜前，对比两侧乳房外形、大小、是否对称、有无充血或萎缩;两侧乳头是否对称，有无上挑、凹陷、回缩。然后双手叉腰或上举，再比较是否变化。

　　平卧于床上，肩下垫高，手臂上举过头或置于头下，使胸部向前挺高。然后将对侧手指并拢，用指腹在乳房表面平坦地触摸，不可抓提乳房。触摸腋下有无硬块、副乳、淋巴结;挤压乳头，看是否溢液。自己察觉到任何异常要到医院就诊!