过年过节很多人家都是团员的日子，一家人团团圆圆的度过一个中秋之夜是很多人都希望的事情。但是，如果是做完人流之后的女性应该怎样过中秋呢?女性人流后对于营养的需求是很重要的。注意饮食上的滋补对于女性的身体恢复有着很大的好处。那么，乘着中秋国庆，做了人流的女性朋友们不妨好好的修养一下吧。那么，人工流产后应该怎样饮食呢?下面就让我们具体的来看一下吧。

人流

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：北京妇产医院妇科专家南秀牌。

　　主持人：人工流产后的饮食原则是什么?

　　南秀牌：人工流产后的饮食原则

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。