首先做好保湿修护

　　其中，轻微晒伤/ 轻度晒伤/ 中度晒伤三种，可视为类似术后或是敏感肌的脆弱状况来保养，透过一些居家DIY护理方式，把握做好保湿修护，这类的护肤品市面上有很多，挑选专门针对敏感性肌肤或是晒伤后护理的这类产品(如芦荟凝胶)，加强使用，帮助受损肌肤的舒缓及修护效果，可以在晒伤处涂抹含芦荟、小黄瓜、甘草或蓝甘菊等舒缓镇定产品，达到晒后速效修护，舒缓受损肌肤。

　　第一阶段(晒后1～3天)：三明治保湿护肤法

　　先用高天然矿泉喷雾喷湿全脸，在使用天然芦荟胶涂抹全脸，针对脸颊严重晒伤处(T区、颧骨处)加强涂抹厚敷。

　　第二阶段(晒后4～5天)：镇静抗敏。

　　继续进行三明治保湿护肤法，全脸涂抹一层厚天然芦荟胶后，使用含有洋甘菊、金缕梅等抗敏成份面膜敷脸。停留10～15分钟，之后再使用敏弱肌专用面霜，按压全脸。

　　TIPS：面霜的选择上建议是选择成分温和不刺激、精简且具有抗敏效果为优选。

　　第三阶段加强护理

　　第三阶段(晒后4～5天)：加强护理。

　　连续使用2个月胶原蛋白饮品，补充维他命C，由内帮助肌肤修复受损，回复新生弹力，同时做好防晒工作，避免以激发的黑色素沉淀。

　　晒后修护所注意的事情：

　　把握当天晒后6小时内黄金修护期，针对晒后已经出现泛红发炎肌肤，搭配使用具有保湿滋润功效的成分，加以安抚护理，才可以把对皮肤伤害降到最低，同时降低晒后肌肤黑色素分泌产品，持续镇定舒缓肌肤。

　　此时预防发炎和进一步刺激带来的敏感也很重要，尽量避免用粗糙的织物擦脸，减少手对皮肤的不必要触碰，肌肤去角质的工作也必须暂停，待皮肤完全恢复。