网友：我脸上痘痘都3年了，我今年19岁。是什么原因?要怎么治疗?

　　余红波：这是个典型的青春发育期的病例，19岁的话，就是差不多十四五岁就开始发育，这个时候雄性激素是占主导地位，雄性激素中比较常见的主导就是睾酮，睾酮的雄性激素，一方面促进孩子的生长发育，另外一方面，也使皮脂溢出比较多，而且学生的学习压力也比较大，学习压力可以引起睾酮的升高，所以病例比较常见。19岁，建议适当的劳逸结合，注意睡眠和电脑电视的使用，因为电脑电视看多了，辐射的问题还不是一个特别主要的问题，主要问题是专注的情绪引起了雄性激素的自动升高，在打游戏或看影片，只要注意力集中，睾酮就会自动升高，睾酮升高的结果就是皮脂溢出增多，实际上这个年龄段出痘痘是跟这个有关系的，这是第一点。

　　第二，就是良好的饮食起居习惯，辛辣和油煎炸的东西要忌嘴。另外就是偏食，临床发现很多孩子有些东西是不吃的，通过内分泌检查发现，雄性激素水平高，雌性激素水平就低，这种情况下就一定要纠正饮食结构。

　　第三，就是健康的心理，现在的孩子慢慢大了，也比较爱美，痤疮影响他的自信心，有的甚至感到自卑。

　　第四，是平常的生活习惯。有些孩子喜欢用手挤，这个是不能去挤的。还有就是发型，有的孩子头发几乎盖了半个脸，这种情况也要劝说孩子把额头、脸颊要亮出来，因为痤疮发病的杆菌是厌氧杆菌，堵塞在毛囊里面的是一些厌氧杆菌，这些厌氧的杆菌必须要在一定的环境才能滋生滋长，头发挡下来了，就给了很好的一个细菌生长的环境。