求医网：男人的性能力究竟是由哪些因素决定的?

　　虎峰林：狭义的理解，男性的性能力是指其性生活的能力，比如：阴茎勃起的能力、一天或者一周中性交的频率、一次性生活持续的时间。广义的理解，男性的性能力还包括：生育能力、性知、性趣、性感、与性生活有关的情趣以及激情。比如，我们最常见的说法：“三分钟男人”，表达的是贬义的意思，说这个男人“性能力”不佳，但是，是否“三十分钟男人”就是优秀的，就真的能够让其性伴侣满意?我所接触的病例中，不乏这样的例子，但是，往往是女方反感男性“持久战”，主要的原因就是她没有感受到性生活的乐趣，而是“机械运动”了!

　　求医网：市场上的壮阳药“伟哥”之类的，吃了有用吗?

　　虎峰林：不推荐使用壮阳药。原因一：我们平时谈论最多的所谓的各种动物的“鞭”能够补肾强身，但是，据国内以及新加坡的相关医学试验的结果表明，未发现确凿的依据。原因二：部分壮阳药产品中加入了西药(目前主要是“西地那非”)的成分，在其说明书中不予记载，让人误认为是中成药的作用。原因三：极少数产品中加入性激素，这种外源性激素对人体正常的性激素平衡调节机制影响较大，患者可能得不偿失!

　　求医网：都说某些食物可以壮阳，这样的说法是否可靠，如果可靠，那到底哪些食物可以壮阳?

　　虎峰林：据祖国医学记载，鹿肉、狗肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、麻雀肉、鹌鹑肉、黄鳝、对虾、黄鱼、鲍鱼、河虾、九香虫、龙虱、蚂蚁、雄原蚕鹅、蚕桶、灰花蛾等食物可能有助性的作用，但是，目前尚无确凿依据证明某种食物可以达到壮阳的目的。卫生部从未批准过任何具有性保健功能的食品。

　　求医网：治疗阳痿、早泄都有一些什么办法?

　　虎峰林：勃起功能障碍(俗称“阳萎”)的治疗方法有：心理治疗、手术治疗、行为疗法三类。

　　一、心理治疗对几乎所有的勃起功能障碍都有效，其目的是解除焦虑，增进夫妻之间的交流，提高从语言交流到非语言交流的技巧，逐步改善性功能，其主要的方法是在开始阶段让配偶双方在松弛及色情环境下，利用所有的感觉器官充分认识自己的身体，但是不能进行性交，随后，鼓励其刺激性器官，当阴茎勃起恢复后，逐步进行性交，一般分为三阶段进行训练。

　　1、 阴茎插入训练：

　　具体的方法：阴茎插入阴道后，夫妻双方不作任何抽动，感受阴茎插入阴道的快感，尽量保持阴茎勃起，待阴茎疲软时稍作活动，如此训练直至阴茎有满意的勃起，最后过度到阴道内抽动阶段，直至射精，达到性高潮。

　　2、 生殖器官性感集中训练：

　　具体的方法：夫妻双方触摸和爱抚性器官，但是不能插入阴道;如果训练中出现阴茎勃起，应立即停止刺激，待勃起消退后再次爱抚、触摸性器官，如此训练1～2周，可以使患者进一步消除恐惧感，唤起性反应。

　　3、 非生殖器官性感集中训练：

　　具体的方法是：女方裸体，相互抚摸、爱抚、亲吻，但是不可触及生殖器，必须尽量放松，消除紧张与恐惧心理，鼓励双方多交流，特别是非语言的交流，让对方了解自己躯体的性敏感区，力求通过相互爱抚激发性感，逐步过渡到激发性欲，一次训练的时间一般20～30分钟，最后夫妻双方搂抱在一起。训练2～3周结束。

　　治疗早泄，目前国际最先进的疗法——PST-阴茎背神经阻断术

　　总体来说，早泄是非常常见的情况，也是以夫妻双方的性体验为标准的一种情况，这一点患者及其家属一定要明白。世界着名的性学大师金赛在其研究报告中指出，美国结婚1年的夫妻，性生活满意的比例只有10%左右!!!只要夫妻双方满意，二分钟三分钟的性生活同样可以是高质量的。

　　行为治疗的方法包括：

　　1、龟头捏挤法-以拇指及食指、中指捏住龟头冠状沟部位10～20秒，放松，再捏挤???再放松???直至性兴奋减退。

　　2、牵拉阴囊、睾丸法3、动-停法：在性兴奋明显时，男方停止抽动，待性兴奋消退后再继续???

　　4、变换体位法：比如女上位法药物治疗：口服氯丙米嗪效果较好，副作用也不大，价格也不贵。龟头局部外用麻醉剂也有一定的效果。

　　求医网：夫妻之间怎样的做爱频率才是最和谐的?

　　虎峰林：夫妻之间做爱的频率，多少是最合适的? 从来没有标准。原则上，只要夫妻二人都觉得不影响第二天的生活、工作，没有疲惫、乏力、腰酸腿软的感觉，就是合适的。总体来说，国人的性生活次数是偏少的，国外的数据是每月的性生次数达到2位数，现在的性学专家主张在有控制的情况下性生活的频率高一些的好，当然，这不是不主张长时间或者连续的一日数次的性生活，虽不说“精竭而亡”，但是，透支是要付出代价的，而新婚或者刚刚开始有性生活的短时间内可以除外，另外就是夫妻双方都性欲亢进的极少数人也可以除外。