脑外伤后遗症又叫脑外伤后综合征(post-traumatic brain syndrome),是指脑外伤病人在恢复期以后，长期存在的一组自主神经功能失调或精神性症状。包括头痛、神经过敏、易怒、注意力集中障碍、记忆力障碍、头晕、失眠、疲劳等症状。那么，脑外伤后遗症如何正确饮食?下面让我们听听专家的讲解。

张汉伟医师

　　主持人：本期求医访谈邀请到的嘉宾是山西省人民医院优秀专家张汉伟，张医师，您好。

　　张汉伟：主持人好，大家好。

　　主持人：请问张医师，脑外伤后遗症有什么好的饮食疗法?

　　张汉伟：食疗一：人参橘皮汤

　　药方：生晒参、橘皮各10克，白糖适量。

　　制法：人参、橘皮先煎，去渣取汁。

　　用法：去渣取汁，加入白糖，代茶饮。

　　食疗二：淮山枸杞煲猪瘦肉

　　药方：淮山30克、枸杞15克、猪瘦肉100克。

　　制法：同放煲内，加清水适量，煲熟后加油、盐调味。

　　用法：分次取食。

　　食疗三：通脑瘀汤

　　药方：苏木15克，刘寄奴10克，菖蒲10克，郗莶草15克，鸡血藤30克，泽兰10克，赤芍10克，川芎6克。

　　制法：同放煲内，加清水适量

　　用法：粥熟分2次，l日服完。

　　主持人：脑外伤后遗症患者吃什么好

　　张汉伟：1、牛奶：牛奶是一种近乎完好的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

　　2、**：大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只**就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

　　3、鱼类：它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

　　4、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的单独氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。